![什么叫肌无力]( "什么叫肌无力")
- 介绍：肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨骼肌肉极易疲劳，经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系，任何年龄均可发病，但以10至35岁最多见。肌无力临床表现为全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累最为常见。眼外...
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![握力棒练哪里的肌肉]( "握力棒练哪里的肌肉")
- 握力棒锻炼时一般会涉及的肌肉包括肱三头肌，肱二头肌，肩部，胸部，背部。握力棒主要锻炼的目标肌肉是手掌，手指，手腕，肱三头肌。这些部位都属于小肌群肌肉，按健身理论来说，小肌群的锻炼，需要的是高次数，中快速，低组数的结合。可以把锻炼安排成三组，每组以中快等速度做尽可能多的次数。不...
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![肌力和肌张力的区别是什么]( "肌力和肌张力的区别是什么")
- 肌力是指肢体作随意运动时肌肉收缩的力量，而肌张力简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力量，肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力，肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础，并表现为多种形式。另外肌力分为六级即零级至五级，其中五级肌力是正常人的力量，四级肌力比正常力量...
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![什么叫做肌张力]( "什么叫做肌张力")
- 肌张力，简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力量。肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力。肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础，并表现为多种形式。如人在静卧休息时，身体各部肌肉所具有的张力称静止性肌张力。躯体站立时，虽不见肌肉显著收缩，但躯体前后肌肉亦保持一定...
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![臂力棒练哪块肌肉]( "臂力棒练哪块肌肉")
- 1、臂力棒（臂力器）用来锻炼臂部肌群（上肢肌），主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。2、注意事项：在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象，选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。使用时，将臂力器手柄上的安全带绳系在手...
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![耐力训练和肌力训练的区别]( "耐力训练和肌力训练的区别")
- 耐力训练是指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。耐力与所进行的运动强度有一定的关系，即运动强度越大，肌耐力就越小。肌力训练是指肌肉收缩时所产生的最大力量。肌力的大小取决于肌肉的收缩方式...
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![影响肌力的因素有哪些]( "影响肌力的因素有哪些")
- 肌肉横断面、肌肉初长度、运动单位募集和肌纤维走向与肌腱长轴的关系。肌肉横断面是指肌肉横断面与肌力成正比。肌肉初长度指收缩前的长度。当肌肉被牵拉至静息长度的1.2倍时，肌力最大。运动单位募集指运动时运动神经元动员及其所支配的肌肉纤维的兴奋和收缩过程。运动单...
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![肌张力是什么意思]( "肌张力是什么意思")
- 肌张力是一种运动障碍，是指肌肉不能自主的收缩，引起重复或扭曲的运动。建议家长和孩子要积极配合医生的检查和治疗，以免耽误病情。肌张力的产生与维持是一种复杂的反射活动，其反射弧叫做“r-袢“，包括r-袢的传入部分（肌张力反射的感受器是神经肌梭和神经健梭）和r-袢的传出部分（脊...
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![弹力绳能练出肌肉吗]( "弹力绳能练出肌肉吗")
- 弹力绳能练出肌肉，但是其实效果并不大，但其有很好的减脂作用。弹力绳是运用拉引时的重力来锻炼体魄，利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动。...
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![格力犬喂肌酸好吗]( "格力犬喂肌酸好吗")
- 可以喂食肌酸，但需适量。肌酸训练肌肉，可以不通过增加耗氧量或引起厌氧分解代谢而提高提高工作能力和肌肉力量，可以在短期体力恢复后进行十分强烈而短暂的训练来实现。格力犬健身行规如下：1、营养：适量补充蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼类；2、训练：需严格的按计划进行，掌握...
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![双力臂练哪里肌肉]( "双力臂练哪里肌肉")
- 双力臂发力的部位主要是：冈上肌、冈下肌、背阔肌1、冈上肌冈上肌起始于肩胛骨的冈上窝，肌腱在喙突肩峰韧带及肩峰下滑囊下面、肩关节囊上面的狭小间隙通过，止于肱骨大结节上部。2、冈下肌肌的一部分被三角肌和斜方肌覆盖。起自冈下窝，肌束向外经肩关节后面，止于肱骨大结节的中...
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![肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大]( "肱二头肌和肱三头肌哪个力量更大")
- 一般情况下，肱二头肌的力量比较大，因为日常生活中经常用到肱二头肌，很少用到肱三头肌，导致肱三头肌退化，所以肱二头肌的力量会比肱三头肌大；如果练肌肉的话，肱三头肌会生长的比肱二头肌快，会恢复的比肱二头肌强壮的，肱三头肌的力量便会大于肱二头肌。...
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![什么是肌力肌力分几级]( "什么是肌力肌力分几级")
- 肌力指肌肉主动运动时的力量、幅度和速度。检查时令患者作肢体伸缩动作，检查者从相反方向给予阻力，测试患者对阻力的克服力量，并注意两侧比较，根据肌力的情况，分为以下0到5级，共六个级别：1、零级：完全瘫痪，测不到肌肉收缩。2、一级：仅测到肌肉收缩，但不能产生动作。3、二级：肢体能在...
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![四肢肌力肌张力是什么]( "四肢肌力肌张力是什么")
- 四肢肌力肌张力是肌张力。肌张力，简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力量。肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力。肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础，并表现为多种形式。各种肌病、重症肌无力、末梢神经病、神经根炎或小脑损害等出现肌张力减低，脊髓传导本体感受...
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![臂力器练哪的肌肉]( "臂力器练哪的肌肉")
- 臂力器是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别。臂力器使用的注意事项：1、在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。2、选择适合自己体能级别的臂力器，以免...
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![上水和肌是三无吗]( "上水和肌是三无吗")
- 上水和肌不是三无，产品都是有备案的，是一个很良心的国货品牌可以看到是有备案的这个公司叫做上海上水和肌有限公司，并不是三无品牌...
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![影响肌力的因素]( "影响肌力的因素")
- 影响肌力的因素：肌肉横断面、肌肉初长度、运动单位募集、肌纤维走向与肌腱长轴的关系等。肌肉的生理横断面是指垂直横切某块肌肉中所有肌纤维获得的横断面积。肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大，这是因为肌纤维越粗，其中含的肌凝蛋白量就越多。肌力是指肢体作随意运动时肌...
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![无氧运动能增肌吗]( "无氧运动能增肌吗")
- 在所有无氧运动中增加肌肉量效果最好的就是肌肉锻炼，因为加重肌肉的负担，会产生乳酸等物质囤积在肌肉中，此时大脑会接受到这个指令，分泌促进肌肉形成的成长荷尔蒙。...
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![臂力器锻炼哪里肌肉]( "臂力器锻炼哪里肌肉")
- 1、臂力器主要锻炼手臂肌肉，胸肌和背阔肌的肌肉。使用时一定要选择适合自己体能级的臂力器，以免拉伤肌肉。2、锻炼小臂肌肉的方法:举杠铃起始姿势：双手正握杠铃，握位与肩同宽，双膝跪在地板上，面对长凳的横边。小臂放在长凳上。3、动作过程：小臂不动，弯曲手腕，向地面下降杠铃。握住...
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![拉力器能练胸肌吗]( "拉力器能练胸肌吗")
- 弹簧拉力器可以帮助锻炼胸肌。使用弹簧拉力器锻炼，能够很好的美化身体肌肉线条和轮廓，增加肌肉的立体感，起到好的锻炼臂肌、胸肌的效果。...
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![瑙力腹直肌怎么推]( "瑙力腹直肌怎么推")
- 瑙力又叫Nauli，是一种腹部清洁法，是一项通过收束练习来实现腹部按摩和锻炼的瑜伽内容，迄今已有上千年的历史了。瑙力法的练习可以将腹部内脏器官和肌肉横向、纵向地调动起来，就像洗衣机在启动，内脏器官就是被洗的衣服。瑙力腹直肌方法就是：双脚分开2-3英尺宽（并不多与髋同宽），上身...
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![腕力球练哪里的肌肉]( "腕力球练哪里的肌肉")
- 腕力球练手腕、手臂的肌肉。腕力球是腕力健身球的简称，也称强力球、魔力球、陀螺球、超级陀螺，是中国台湾发明的，在台湾比较流行，后又传到欧美国家，并逐渐在全球推广开来。腕力球是一种人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生...
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![腕力球能练肌肉吗]( "腕力球能练肌肉吗")
- 腕力球能锻炼肌肉,可以锻炼手指、手腕、手臂等部位的肌肉和韧带.增强手指、手腕、手臂的力量和柔韧性肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。...
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![肌肉的力量与耐力均衡吗]( "肌肉的力量与耐力均衡吗")
- 肌肉的力量与耐力不均衡，肌肉力量主要指的是肌肉瞬间的负重和爆发力，肌肉力量主要指的是肌肉瞬间的负重和爆发力，比如你可以举的哑铃重量，主要靠无氧运动锻炼；肌肉耐力也就是肌肉的持久，主要体现在处理肌肉细胞血液中乳酸的能力。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状...
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![走路时臀肌怎样发力]( "走路时臀肌怎样发力")
- 臀部在下肢中占据的位置非常大，尤其是臀大肌，它的功能是通过收缩使大腿股骨做伸的动作，大白话说就是把大腿往身体后方拉，这个力量也正是我们走路时身体向前推进的主要来源。臀部激活参与走路的动作后，不仅可以让原本紧实的小腿肌肉得到放松和休息，解决长时间行走后小腿酸胀的问...
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