![生吃青橄榄好吗]( "生吃青橄榄好吗")
- 橄榄俗称青果，可以生吃的。吃法是放嘴里慢慢的咬，慢慢的汲取汁液，同时可增加唾液生成，助消化。咬到果肉离核后吐掉核，再咀嚼一会儿，慢慢咽下。不能像吃平果一样大口大口的。青橄榄的果实：原植物为常绿乔木，高10到20米。核果卵形，长约3厘米，青黄色。生于低海拔的杂木林中;多为栽培。...
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![青的猕猴桃可以生吃吗]( "青的猕猴桃可以生吃吗")
- 可以。成熟猕猴桃外皮多为黄褐色或红褐色，如果猕猴桃的果皮呈青色，且手感比较硬，则多表示是由于成熟度不够所致，这样的猕猴桃也可以食用，但是果肉有些硬，而且糖分少，酸性物质多，吃起来比较酸涩。如果猕猴桃外皮是青色，但是手感软，味道甜，则多考虑是品种原因，这样的猕猴桃也可以食用。...
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![生姜青发芽还能吃吗]( "生姜青发芽还能吃吗")
- 生姜青发芽还能吃，生姜青发芽不会产生任何毒素，可以放心的食用。姜(学名:ZingiberofficinaleRosc.)，姜科姜属多年生草本植物。开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米;根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形，无毛，无柄;叶舌膜质。总花梗长达25厘米;穗...
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![青萝卜能生吃吗]( "青萝卜能生吃吗")
- 青萝卜可以吃，青萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成，阻断外来致癌物的活化，解除外来致癌物的毒性，提高机体免疫功能。...
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![上海青可以生吃吗]( "上海青可以生吃吗")
- 上海青不可以生吃。首先是因为上海青生吃口感偏硬，其次生吃可能导致腹泻等等的症状。但是如果煎炒的话，时间也不宜过长，以免破坏上海青中的营养成分。上海青的营养价值丰富，不仅含义蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素，还含义维生素B、维生素B2、维生...
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![生姜表皮发青还能吃吗]( "生姜表皮发青还能吃吗")
- 还能吃，一般的一点点的绿色都是正常的。生姜本来就是植物的块茎，由于长期处在地下，没有接触到阳光，因此，其颜色是黄色的，但是买回来的生姜若是长期的处在潮湿又能接触到阳光的地方就会发生变化而改变颜色，这种变化是生姜发芽一种表现，生姜在阳光的作用下产生了一定量的叶绿素，食用...
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![青甘蓝能生吃吗]( "青甘蓝能生吃吗")
- 甘蓝，是生活中常见的蔬菜，含有大量的成分是水分和维生素C，是一种具有保健价值的蔬菜，大人和小孩都可以食用。青甘蓝中的叶酸和钾含量很高，食用可以为人体补充充分的营养。很多的人不了解。可以生吃。...
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![青木瓜可以生吃吗]( "青木瓜可以生吃吗")
- 1、青木瓜是可以直接拿来吃的，而且青木瓜是属于一种有点发苦，还有点发涩的食物，它的果浆味也是比较浓的，还能够帮助消化而且还能够滋润皮肤。2、青木瓜有肌肤有润滑的作用，而且还能够分解体内的脂肪，刺激女性荷尔蒙分泌，刺激乳腺激素等功效。...
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![青瓜可以生吃吗]( "青瓜可以生吃吗")
- 青瓜可以生吃。青瓜又称黄瓜，黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。青瓜含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，吃起来香甜可口、健康卫生。青瓜还具有滋润、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃。...
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![生吃青萝卜去火吗]( "生吃青萝卜去火吗")
- 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。...
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![青木瓜能生吃吗]( "青木瓜能生吃吗")
- 1、青木瓜是可以直接拿来吃的，而且青木瓜是属于一种有点发苦，还有点发涩的食物，它的果浆味也是比较浓的，还能够帮助消化而且还能够滋润皮肤，对于肌肤有润滑的作用，而且还能够分解体内的脂肪，刺激女性荷尔蒙分泌，刺激乳腺激素等功效，所以青木瓜也是可以直接吃的。2、青木瓜成熟后，黄...
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![青笋可以凉拌生吃吗]( "青笋可以凉拌生吃吗")
- 青笋可以凉拌生吃，洗干净把它切成丝以后就可以直接吃了，如果拿去凉拌的话也可以。可能很多人会觉得挖笋的味道，但其实只要把切好的青笋放在冷却的开水里面泡上10多分钟，拿出来沥干水分，加盐、辣椒粉等就可以吃了。青笋丝就没有任何异味，并且吃起来也非常爽脆。但是如果在制作之...
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![生姜青了长芽还能吃吗]( "生姜青了长芽还能吃吗")
- 生姜青了长芽还能吃，生姜发芽是因为空气中的湿气足够。但是不会产生毒素，可以放心食用，发芽的姜没有毒。生姜（ZingiberofficinaleRoscoe），是姜科、姜属的多年生草本植物（高40～100cm）的新鲜根茎。品种有：尉丰生姜，山东昌邑面姜、青州竹根姜，山农一号生姜，青州小黄姜。别名有姜根、百辣...
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![生吃青椒有什么好处]( "生吃青椒有什么好处")
- 生吃青椒的好处有：1、生吃青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。2、生吃青椒可以增加食欲，因为青椒是偏辣的食物，吃青椒可以促进肠胃的蠕动，有助于对食物的消化，所以吃青椒可以促进消化，增加食欲。3、生吃青椒可以御寒，因为青椒偏辣味，可以促进血液的流通，可以调节...
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![青甘蓝可以生吃吗]( "青甘蓝可以生吃吗")
- 青甘蓝为十字花科植物的茎叶，俗称包心菜，洋白菜，青甘蓝可以生吃，将甘蓝做成凉拌菜，更能保存其营养成份。因为甘蓝中所含的维生素C和一些生理活性物质很容易在烹调中受到破坏，生吃可以最大限度地获得其营养价值。生吃甘蓝能够很好地吸收其中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作...
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![青头菌可以生吃吗]( "青头菌可以生吃吗")
- 青头菌可以生吃，但最好还是不要吃半生不熟的青头菌。若是误食了没有完全煮熟的青头菌，10分钟后至72小时内，如果感到头昏、恶心、呕吐、腹泻，或有其他不适，基本原则就是就立刻就近到医院就诊。青头菌一般生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地，每年夏秋季为生长期，雨后产量多。均...
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![生吃青椒有什么坏处]( "生吃青椒有什么坏处")
- 青椒生吃最佳，不同种类的蔬菜应有不同的吃法，生熟结合才能真正吃出健康采。可以生吃的蔬菜应该尽量吃生。有些蔬菜，生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分，而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。如黄瓜、柿子椒、生菜、葱、香菜、芹菜等。青椒，又名大椒、甜椒...
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![生吃青瓜有什么好处]( "生吃青瓜有什么好处")
- 经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃，黄瓜当水果生吃，不宜过多...
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![野生芒果青色能吃吗]( "野生芒果青色能吃吗")
- 不能。青芒果为漆树科植物芒果的未成熟果实，一般情况下若是成熟的芒果，即可直接食用，而青芒果属于还未成熟，直接食用味道会比较苦涩，没有那么美味可口。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高。其次维生素C含量也...
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![青核桃可以生吃吗]( "青核桃可以生吃吗")
- 未长熟的青核桃能吃，剥开核桃皮及核桃壳即能吃里面的核桃仁，不能用手剥核桃。青核桃外面有层皮，这东西是有毒的，而且味很糟糕。核桃皮的汁可以把手染黑，且很难洗下来。所以吃青核桃不能用东西砸，剥了皮就可以吃了。吃青核桃的时候，核桃壳以及里面的壳是不硬的。核桃又称胡桃、羌...
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![青枣黄瓜可以生吃吗]( "青枣黄瓜可以生吃吗")
- 青枣黄瓜可以生吃。青枣作为一种水果，生吃是比较常规的食用方式。生吃黄瓜能有利尿消暑的作用，增加食欲感，每日食用不可过多，否则很容易引发肠胃不适。青枣营养丰富，脆甜可口。含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药...
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![椰青肉能生吃吗]( "椰青肉能生吃吗")
- 能。青椰子属于汁好喝但味道较涩。因此在将青椰子打开之后，更建议吃取其汁饮用。若实在不想浪费椰肉可以用利一点的刨刀，刨干净椰壳上的皮直接食用，或将椰青的壳敲开，用刀或勺子挖出果肉食用。椰青也称青椰子，比起黄椰子，它的结果周期更短，椰子水清甜且解热生津。椰青以现摘果最...
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![青口贝能生吃吗]( "青口贝能生吃吗")
- 考虑到现在的海洋环境已经被严重污染，最好是不要生吃。青口贝，即翡翠贻贝（Mussel），渤海部分地区又称其为“海虹”，干制后即为“淡菜”。分布于东海南部和南海沿岸、渤海区域。常生活在潮间带至浅海底，在海边除了岩礁地外，也可以在浮木、船底等地方发现。吃贝类要注意禁忌:1、不要...
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![青椒能生吃吗]( "青椒能生吃吗")
- 能。可以生吃的蔬菜，应该尽量吃生。有些蔬菜，生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分，而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。青椒中的生素C不稳定，储存过久或烹调过熟容易流失，生食可以最大限度地保存其营养价值。因此，做菜时一定要在起锅前再加入辣椒，这样才可...
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![椰青肉可以生吃吗]( "椰青肉可以生吃吗")
- 能。青椰子属于汁好喝但椰肉味道较涩。因此在将青椰子打开之后，更建议只取其汁饮用。若实在不想浪费椰肉可以用利一点的刨刀，刨干净椰壳上的皮直接食用，或将椰青的壳敲开，用刀或勺子挖出果肉食用。椰青也称青椰子，比起黄椰子，它的结果周期更短。椰青以现摘果最为新鲜，果肉口感也...
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