![练舞蹈要练哪些基本功]( "练舞蹈要练哪些基本功")
- 1、舞蹈基本功有很多种，基本功主要就是拉筋，练舞蹈的基本功主要从这几个方面下手，以劈叉、下腰等为目的进行的一系列活动。2、首先说劈叉，劈叉分为横叉和竖叉，这两种拉扯到的筋都是不同的，趴青蛙趴是最常见的一种方式了，刚开始练的人，一定会很高，当你完全贴地时，下叉就完成了一步。...
- 30713
![舞蹈腿部基本功有哪些]( "舞蹈腿部基本功有哪些")
- 正压腿：面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额...
- 12545
![如何训练古典吉他基本功]( "如何训练古典吉他基本功")
- 半音阶的练习：这是最基本也是最重要的训练，它不仅可以练习右手，而且能够帮助拉宽左手按弦的宽度。练习方法如下：以60的慢速练习，要求音色、音量一致，速度均匀,逐渐提高速度，注意的是每天练完后，要把速度从你练的极限往回调整一点。分解和弦的练习：练习方法同上。这是一个练习右手...
- 30757
![什么是篮球的基本功]( "什么是篮球的基本功")
- 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但无论哪种投篮方式，有两点是必须做到的:1、从脚底发力但是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。手臂姿势，应该...
- 3471
![篮球运球基本功具体怎么训练法]( "篮球运球基本功具体怎么训练法")
- 1、身体姿势，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视，非运球时手臂屈肘平抬，用以保护球，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化；2、手臂动作，运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球，低运球时，主要以...
- 8914
![舞蹈基本功可以自学吗]( "舞蹈基本功可以自学吗")
- 舞蹈基本功可以自学，现在网上教学视频很多，在抖音有专门学习的入门视频。抖音，是一款可以拍摄短视频的音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月上线，是一个专注年轻人音乐短视频社区平台。...
- 19372
![民族舞基本功有哪些]( "民族舞基本功有哪些")
- 1、压腿：这是舞蹈训练中最为基本的训容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的历程中不要苛求一定要压下去，保持...
- 12297
![厨师基本功有哪些]( "厨师基本功有哪些")
- 1、厨师基本功有刀功、勺功、火功。2、刀功是厨师的基础（有一部分粤菜炒锅除外)，以现在的要求，要匀均利落，拿握一些简单的花刀及围边，刀工初级会杀鱼杀蛙，剁鸡剁鸭。给一个参考90秒内一条鱼，20秒内一只牛蛙，杀好洗好。中级各种丝丁片块，凤尾花刀，荔枝花刀。高级点会围边，会做个卤水...
- 23449
![如何跳好拉丁舞基本功]( "如何跳好拉丁舞基本功")
- 拉丁舞基本功训练：一、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。二、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之...
- 23021
![画画基本功练习那些]( "画画基本功练习那些")
- 1、眼界，多看佳作是培养眼界的一个主要途径。看优秀的电影和优秀的绘画作品，了解动画，美术和电影的历史。大量阅读文学作品，以提高修养和磨练思考问题的能力，进一步提高自己。2、手艺，持续稳定较高强度的日工作量，在这方面有决定性意义。速写是必不可少的日常训练，它提供画家迅速...
- 20380
![学习西餐有哪些方式基本功说一下]( "学习西餐有哪些方式基本功说一下")
- 1、去酒店学习西餐，好好工作，有付出才会有回报。2、跟着师傅学，对师傅要尊重，有礼貌，要仔细学习和观察，做到勤快，任劳任怨。3、看书学习，认真钻研。基本功：西餐学习就是先学会菜单的中英文，记住各种汁酱，有基本的刀工，记住西餐原材料。学习基本常用西餐的汤，各种海鲜、牛肉、猪肉、鸡...
- 4682
![钢琴基本功怎么练]( "钢琴基本功怎么练")
- 钢琴基本功练法：练习高抬指。真正懂得练习音阶、琶音、和弦(三者是音乐的重要语汇)的重要和益处。音阶的内容包括：大调，小调。而大，小调又分为自然大调，自然小调，和声，旋律小调，五声音阶，半音阶等。正确的读谱同样是基本功之一。乐曲是作曲家内心的感情的表现，也是为了让演奏者能了...
- 14773
![纹绣初学者画眉基本功有哪些]( "纹绣初学者画眉基本功有哪些")
- 1、握笔方式。握笔方式推荐，其实可以根据同学们自己的习惯进行握笔，但是笔尖必须削成平口。2、直线。练习直线时一整条直线不能有接头，必须体现整条直线的连贯性，从左到右走一条直直的线。直线的练习对我们在画标准眉时，边框清晰，线条干净程度，都有很大的帮助。3、弧线。弧线练...
- 16492
![青年足球基本功训练方法]( "青年足球基本功训练方法")
- 青年足球基本功训练方法：1、平时多练习颠球，提高对球的感觉；2、试着带球跑5000米先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速，急停；3、最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；4、参加足球比赛才能真正的检验，提升球技。...
- 13857
![前手翻基本功有哪些]( "前手翻基本功有哪些")
- 此动作分为助跑、踢腿、双手撑地、落地四个步骤；动作要靠推力与腰力来完成；在翻之前，要做些热身动作：压腰、倒立和俯卧撑；对于初学者，应在柔软的地面上进行练习；首先助跑，然后举起双手，同时右腿用力向后上方踢，此时双手不要松，在双脚接触到地面时松开双手，即可完成前手翻动作。...
- 24668
![画素描有哪些基本功]( "画素描有哪些基本功")
- 画素描的基本功如下：1、构图，关于画面上整体的比例关系和物体之间的比例透视关系。2、空间感的表达，有关画面整体的空间感和物体与物体之间的空间感。3、线条的运用，线条打得再好再整齐，最后的目的还是要为整体服务，最后表现的还是画面的黑白灰关系，而这个黑白灰关系最后还是为...
- 4035
![成人怎样自学舞蹈基本功]( "成人怎样自学舞蹈基本功")
- 1、压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩，这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、推脚...
- 29966
![乒乓球基本功练习方法是什么]( "乒乓球基本功练习方法是什么")
- 1、在正手攻球时，要不断的动自己的右脚，俗话说：左脚找位右脚调节，然而打比赛的时候基本右脚就是调节不上来，那么在打对攻的时候你可以调整下你的右脚，这是必须的，也是必要的，每打一个球你都需要重新的调整下你的位置，即使是两个球是完整的同一个位置，同样的方向你也需要动下右脚，来...
- 8417
![怎么学唱歌的基本功]( "怎么学唱歌的基本功")
- 1、练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练。2、最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧。3、歌唱是一门艺术，...
- 15526
![象棋基本功的训练方法]( "象棋基本功的训练方法")
- 1、对象棋残局的练习：也就是训练各种象棋的残局，培养对棋子的运算方法的掌握，同时也可以提高象棋的运算能力，还可以加强对象棋各个角色的理解和象棋之间的配合运用。对于残局的练习，最好是有六个月，这样长时间的练习才会有效果。2、对象棋的复盘能力：也就是在下完象棋之后，凭借自...
- 2995
![少林武术基本功练习]( "少林武术基本功练习")
- 压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿；踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆；站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确；蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善；俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善；轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎；扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时，锻炼手指力量，协调能力，上...
- 23047
![一个人怎样练习乒乓球基本功]( "一个人怎样练习乒乓球基本功")
- 1、颠球练习颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走，原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区；2、对墙...
- 16729
![泰拳基本功要练多长时间]( "泰拳基本功要练多长时间")
- 基本功是始终贯穿泰拳的整个训练过程。基本功可以分为格斗技能基本功，和体能基本功。如果是技术基本功，一般要经过半年左右的基础练习就可以入门，之后仍然需要反复练习。另一种是体能基本功，如硬度、耐力、这些是竞技的必须基本功，是长年累月要坚持才能保持战斗力。...
- 11441
![学美甲需要练什么基本功]( "学美甲需要练什么基本功")
- 学美甲需要练自己手指的稳定性，注意不要刷到皮肤上，要是涂到可以用修饰笔弄掉。底油是涂在彩油之前的，也可以保护指甲，我们的指甲呈酸性，甲油呈碱性，底油是中和甲油和指酸碱平衡的，如果不涂底油指甲容易变黄。平时不涂彩油，只涂底油也是可以的，因为底油光泽是非常好的。...
- 9387
![芭蕾舞基本功有哪些]( "芭蕾舞基本功有哪些")
- 芭蕾舞基本功有地面素质训练练习、把上练习、把下练习。芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞在近四百年的持久历...
- 15450
知知馆
