![经期第二天睾酮多少正常]( "经期第二天睾酮多少正常")
- 月经第2天睾酮数值正常范围在0.37~1.97。如果高速这个范围之一定要到医院进行调理身体，改善内分泌情况。睾酮素主要属于一种动情激素。它负责男性青春期的性发育，同时对于维持勃起的功能、性欲与一般体力而言都很重要。睾酮素要控制全身的生理功能而不仅局限在下半身。当睾...
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![经期要喝多少深红糖水]( "经期要喝多少深红糖水")
- 在一般的情况下，女性朋友在来月经的前2天是可以喝些红糖水的。因为红糖水是温性的，女生在来月经的时候就要吃些温性的食物，这样可以活血化瘀，有利于排出子宫余血。月经期同时也要保持愉悦的心情，养成良好的作息习惯，不吃寒凉辛辣食物。不过红糖水的用量也要因人而异。月经量大...
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![有效的经期减肥方法]( "有效的经期减肥方法")
- 经过反反复复的减肥，我发现了一个更靠谱而且我亲身实践有效的减肥办法哦，那就是利于经期来减肥，办法很简单和我一起来看吧。步骤阅读经验步骤：1在经期多吃一些高纤维的食物吧，比如蔬菜水果糙米燕麦之类的食物，而且这些食物不但减肥效果好，像燕麦还可以帮我们缓解痛经。2还可以在...
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![经期一般多少岁来]( "经期一般多少岁来")
- 一般11-16岁左右来月经都可以，要注意保持外阴清洁，经期卫生，不要吃生冷辛辣食物。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌...
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![女人经期吃什么好]( "女人经期吃什么好")
- 1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉经验步骤：1红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。2巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，但不宜多吃。3菊花+枸杞：经期前容易心情烦躁，菊花...
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![经期吃什么比较好]( "经期吃什么比较好")
- 1、女性在月经期间要多食用五谷杂粮，因为五谷杂粮富含维生素B和维生素E，多食用有助于消除经期的疲劳和抑郁感，还有助于皮肤的健康。2、月经期间也是可以吃一些新鲜水果的，但因为水果是比较生冷的东西，因此不要食用太多，如果想吃可以蒸熟食用，味道别有一番风味。3、月经期间可以...
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![经期可以洗头吗]( "经期可以洗头吗")
- 1、女性在月经期是可以洗头发的。具体经期第几天洗头发最好，要结合女性的身体状况去决定。通常来说，女性在月经第一天和第二天的时候，由于经血的刚刚来潮，体内激素的不稳定，所以很多女性会感到非常的不舒适，这时候是不适合洗头的。2、一般情况下，女性在经期洗头发的时候，一定要用...
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![正官庄红参液经期前能喝吗]( "正官庄红参液经期前能喝吗")
- 正官庄红参液经期前能喝。红参温补性比较强，一般身体虚弱的人可以食用。红参茶其实就是速溶的冲剂，主要成分：六年根红参（韩国产），乳糖（美国产），大枣浓缩液（韩国产），结晶葡萄糖，维生素c。主要功效：疲劳恢复，增强免疫力，遏制血小板应集，抗氧化。...
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![太古姜汁红糖能经期吃吗]( "太古姜汁红糖能经期吃吗")
- 能。姜糖水的作用主要是防治感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者...
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![经期可以练习什么瑜伽体式]( "经期可以练习什么瑜伽体式")
- 站立向前伸展：像站立体前屈式、向下的狗式、双角式、侧前伸展式等对经期的女性都有益处。仰卧的体式：英雄卧式、卧束角式、卧吉祥式、鱼式、卧手触脚趾的体式(使用束带、长枕、毛毯支撑)等体式可以放松日常处于紧张、疲劳和兴奋状态下的肌肉和神经。简单的向前伸展的体式：面...
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![经期可以吃海底椰吗]( "经期可以吃海底椰吗")
- 经期可以吃椰子。经期饮食主要以养血、和血、调经为原则,达到经血通畅下行的目的。椰子果肉细白，美味可口，富含维生素。其蛋白质含量高达百分之二十七到百分之三十九，脂肪含量为百分之二，还含多种微量元素。经期服用椰子具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。...
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![经期的周期一般是多少天正常]( "经期的周期一般是多少天正常")
- 一般情况下，正常育龄妇女的月经周期在28天左右，平时提前或者是推后一周均有可能。如果正常育龄期妇女、有性生活史，出现明显月经推迟的情况，首先需要行早孕试纸检测等排除怀孕的相关可能；如果月经明显提前或者是经期明显延长，要行相关的激素水平、子宫附件彩超检查等，看是不是有...
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![经期喝姜汤红糖水好吗]( "经期喝姜汤红糖水好吗")
- 经期喝姜汤红糖水对身体有好处，长期受寒腹痛、月经来时易感冒的人，服用姜汤红糖水较好，也可以祛寒。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起...
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![经期减肥禁忌有哪些呢]( "经期减肥禁忌有哪些呢")
- 一个月一次的生理期，有些人说经期是很好的减肥时期，但是我听了医生的建议以后不这么认为，因为经期减肥有许多的禁忌，如果不小心碰触很容易危害身体健康。下面和大家分享一下我知道的经期减肥禁忌，大家就明白了步骤阅读经验步骤：1禁吃生冷食物减肥。月经来潮时，除了要充分休息，还...
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![女人在经期减肥需注意的问题]( "女人在经期减肥需注意的问题")
- 相信大多数肥胖女性都有这样的赶脚。每天也十分注意饮食，有时也会参加些锻炼，但是身上的肥肉就是减不下去。其实，女人减肥是要看方法的。建议大家在经期减肥的时候一定做好以下几点，这样可以避免出现意外。步骤阅读经验步骤：1在经期不要运动过度。很多女性在减肥的时候是部分...
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![经期肚子疼怎么缓解]( "经期肚子疼怎么缓解")
- 1、最有效最快速的方法就是服用止痛的药物。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃。2、其次就是用热水袋。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右。3、比较见效的就是喝热的红糖水了。可以买成...
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![女生经期要怎样保养]( "女生经期要怎样保养")
- 在月经期间女性朋友应该多注意休息，同时保持充分的睡眠非常有必要，还应该避免出现剧烈运动。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的人类女性、黑猩猩与别的动物之间。对人类而言，月经是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。人...
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![早上吃姜汤煮鸡蛋好吗经期中]( "早上吃姜汤煮鸡蛋好吗经期中")
- 可以的，姜汤对月经很有好处，鸡蛋补充能量。用料：鸡蛋3个、姜、油、盐、水6碗；做法：1、水加姜煮沸，慢火煮；2、另用热锅下油，把鸡蛋煎到一边金黄，另一边煎10秒即可；3、把鸡蛋放进姜水中，立刻用筷子凉拌溏心蛋黄，使蛋黄液溶于水中。煮沸后小火煮5分钟；4、下盐，上锅。...
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![经期长是怎么回事]( "经期长是怎么回事")
- 可能是子宫内膜不规则脱落或者子宫内膜局部异常、子宫内膜息肉等原因导致的异常子宫出血。经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。...
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![经期怎么保养与排毒]( "经期怎么保养与排毒")
- 经期要注意保暖，保证休息，保持心情舒畅，避免辛辣生冷刺激性饮食，避免重体力劳动。另外不要过量饮酒、喝咖啡和浓茶。经期可以吃一些暖宫的食物，吃一些补血补气的食物。可以喝一些薄荷茶来促进血液循环，这可以起到排毒的作用。另外，经期做一些适当的小运动也是可以促进排毒的。当...
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![经期正常经血量是多少算正常]( "经期正常经血量是多少算正常")
- 月经是生理上的循环周期，出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。如果经血超过100毫升则可算是月经过多，低于30毫升为月经过少，现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间。...
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![如何在经期快速减肥]( "如何在经期快速减肥")
- 第一、早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。第二、午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。第三、晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿就不吃黄瓜。...
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![经期能不能喝艾茶吗]( "经期能不能喝艾茶吗")
- 因为艾茶苦燥辛散，能理气血，温经脉，逐寒湿，止冷痛，为妇科要药。用治下腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症状，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣碎，制成艾条，艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。...
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![经期能吃臭豆腐吗]( "经期能吃臭豆腐吗")
- 可以，但不宜食用。在月经期间，食物要以清淡为主，臭豆腐更不宜吃，这种食物不卫生，容易造成感染。臭豆腐是经过发酵的食品，很多人喜欢吃油炸臭豆腐，这是很不健康的食品，所以女性在月经期间尽量不要吃臭豆腐。臭豆腐与其他豆制品一样都是豆类发酵制品，是通过接种霉菌后，经过发酵而成的...
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![经期可以吃瓜子吗]( "经期可以吃瓜子吗")
- 月经期间是可以吃瓜子的，瓜子里面含大量的维生素B2，但是要适量，不能吃多，否则容易上火。建议月经期间要多喝水，注意保暖，注意经期个人的卫生，勤换内衣裤。增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，劳逸结合，避免劳累不熬夜。...
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知知馆
