![饮食起居包括哪几方面]( "饮食起居包括哪几方面")
- 饮食起居包括睡眠、沐浴、衣着、房事、劳作等几方面。睡眠是调整人体精神气血不可缺少的一项生命活动。按传统的作息习惯是日出而作，日入而息，并提倡睡前以温水洗足，保持思想安静、情绪平和。衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在于它对人的体温具有保暖调节作用。晋代葛...
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![饮食起居所指的是什么]( "饮食起居所指的是什么")
- 饮食起居，汉语成语，意思是指人类的日常生活。饮食起居的居指的是住所，住宅，居住的地方。起居指日常生活作息。饮食是指喝有水份的东西和食用可以饱腹的食物。而饮食起居这四个字，由来已久。宋朝的欧阳修在《祭杜祁公文》中写道：“公为辅弼，饮食起居，如陋巷之士。”《文明小史》第...
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![内蒙古饮食]( "内蒙古饮食")
- 蒙古族人的传统饮食比较粗犷，以羊肉、奶、野菜及面食为主要原料。烹调方法相对比较简单，以烤最为著名。崇尚丰满实在，注重原料的本味。特色美食有烤羊腿、全羊席、手抓羊肉、奶酪、马奶酒、莜麦面、资山熏鸡、肉干、哈达饼、蒙古馅饼、蜜麻叶、德兴元烧麦等。传统食品分为白...
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![控碳饮食法]( "控碳饮食法")
- 1、尽量不吃米饭、面食、面包等高碳水化合物的食物。2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜。3、晚餐在9点前吃完，9点之后除了喝水，任何东西都不吃。4、鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃，一餐选一种蛋白质即可，不能同时吃鱼和肉。5、经过复杂料理的汤汁（如煲汤）不要喝，尽量喝清汤，不喝浓汤类...
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![健康饮食食谱]( "健康饮食食谱")
- 一日三餐健康食谱分为早餐、午餐、晚餐3个要点，接下来进行介绍1、早餐：经过一个晚上的休息与消耗，身体在早上会对营养表现出极大的渴求。早餐要尽量丰盛，并且营养充足，最好在早上食用牛奶、面包、水果和碳水化合物，早晨少吃肉类食品；2、午餐：需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、...
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![关于青少年的饮食健康饮食食谱]( "关于青少年的饮食健康饮食食谱")
- 1、青少年的早餐：一份面包或馒头，为身体提供能量，还可以准备一点肉类和鸡蛋，牛奶是必不可少的，长身体需要大量补钙。2、午餐要保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，青春发育期对蛋白质的需要尤为突出，所以应大量进食蛋白质含量高的食物。其中，肉类，蛋和豆类都含有丰富的钙，对孩子...
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![仙居县美食]( "仙居县美食")
- 仙居县美食有仙居八大碗、仙居三黄鸡、仙居杨梅、米浆糕、仙居浇头面、麦饼、羊角蹄等。1、仙居八大碗：选料地道，制作讲究，排列严谨，文化渊源深远，是仙居传统饮食文化的经典。八大碗分上四碗和下四碗，上四碗分别为：采荷莲子（或白扁豆）、湘子海参（或肉参）、铁拐敲肉、钟离翻碗肉；下四...
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![衣食起居是什么意思]( "衣食起居是什么意思")
- 衣食起居指人的日常生活，穿衣睡觉，衣食住行等一系列活动。出处：宋·欧阳修《祭杜祁公文》。欧阳修（1007年8月1日－1072年9月22日），字永叔，号醉翁，晚号六一居士，汉族，出生于绵州（今四川绵阳），籍贯吉州庐永丰（今江西省吉安市永丰县）人，北宋政治家、文学家。...
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![饮料不能和什么食物一起吃]( "饮料不能和什么食物一起吃")
- 饮料主要不能与以下食物同食：1、碳酸饮料不应与酒类同食，容易产生醉酒的现象。2、可乐与牛奶。可乐中含有大量的碳酸物质会结合牛奶中的钙，形成不溶于水的碳酸钙，阻碍人体对钙的吸收。3、可乐与薄荷类糖。可乐中含有的碳酸与薄荷糖中的碱性物质混合之后会产生大量的气体，如果...
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![低碳饮食是什么 什么是低碳饮食]( "低碳饮食是什么 什么是低碳饮食")
- 低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。其优点有：一、减肥。减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源，这样可以实现减肥效果。二、保持体重。每个人都有一个可使自己的...
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![什么饮食结构称为生酮饮食减肥]( "什么饮食结构称为生酮饮食减肥")
- 1、严格的生酮饮食结构是这样的：碳水5%，蛋白质20%，剩下的脂肪占到了75%。脂肪摄入为主，少碳水且不能以米、面这种主食作为碳水的来源，这就是生酮饮食的基本形态，其中饮食结构的不合理性显而易见。2、早餐喝一杯咖啡，咖啡的配方为黑咖啡、无盐奶(牛)油、椰子油，以1：1：1的比例混合而...
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![科学饮食表]( "科学饮食表")
- 1、早7点，目标是吃饱，在醒后1小时内吃早餐，有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示，早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，比如在燕麦粥里加些花生和浆果，也可以食用全麦面包、奶制品和水果等；2、中午11点至12点，目标为缓解饥饿，先喝一杯低脂酸...
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![富有地方特色的服饰饮食民居]( "富有地方特色的服饰饮食民居")
- 贵州西江千户苗寨，是中国最大的苗寨。寨子里的苗族人民大部分还保持着原始的民风，远道的客人进寨之前会受到热情的欢迎仪式，拦门酒。苗族姑娘们唱着苗歌端着牛角杯给远方的客人敬当地的米酒，一般一只牛角可以装一两斤米酒，客人进寨必须过这关。但也有诀窍，喝一点也可以过关，千万...
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![如何提高我国居民饮食营养健康]( "如何提高我国居民饮食营养健康")
- 养好良好的饮食习惯，切忌暴食暴饮；营养搭配均衡，切忌挑肥拣瘦；尽量少吃反季节的蔬菜，因为部分是靠药物长大的；有条件的话可以自己种点蔬菜，这才是纯天然无公害绿色的；减少外出进餐的习惯，不仅不卫生，而且食材来源的安全性难以保障。...
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![饮食生意怎样起步]( "饮食生意怎样起步")
- 1、要选择交通便利、人员富裕、小区街道、商铺林立的场地；2、要会管理、装修店铺；3、会管理厨师，服务员，洗碗工；4、会算账、会接待客人；5、接受投诉，工商管理执照，防火卫生检查；6、按时推出新菜，开发调整菜单内容；7、了解职工心声，保障职工工资福利休息；8、树立餐馆品牌文化建设，广告宣...
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![低碳饮食和生酮饮食的区别]( "低碳饮食和生酮饮食的区别")
- 低碳饮食，就是低碳水化合物，主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。而生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化...
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![饮食减肥法 怎么算饮食减肥法]( "饮食减肥法 怎么算饮食减肥法")
- 1、饮食减肥法主要就是严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，做到合理的搭配，一方面能够保证营养的充分。2、但同时又避免出现有体重偏胖的情况。也就是尽量做到饮食的多样化，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃一些热量高的食物，比方说油炸食物也尽量不要吃一些...
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![韩国的饮食]( "韩国的饮食")
- 韩国人的主食是米饭，根据季节和地区的不同做各种菜和汤。其中最具代表性的韩国饮食是拌饭、泡菜和烧烤。拌饭是在白米饭上盖上各种佐料，如黄豆芽、肉和鸡蛋等，盛在碗内，再加上适量的辣椒酱后，搅拌而成的饮食。其中用器皿石头锅做出来的“石锅拌饭”是韩国独有的一种烹调方式，值...
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![干饮食属于试验饮食吗]( "干饮食属于试验饮食吗")
- 干饮食属于实验饮食，试验饮食也称诊断饮食，指在临床诊断、临床治疗的过程中，用来配合某些特殊功能检查的饮食。医院饮食分为基本饮食、治疗饮食和试验饮食。它是通过对受试者的饮食进行特定的调整，从而协助疾病的诊断和提高检验结果的正确性。试验饮食包括胆囊造影饮食、潜血...
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![低盐低脂饮食属于什么饮食]( "低盐低脂饮食属于什么饮食")
- 低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物，它属于清淡饮食。饮食（Foodanddrink）是一种文化，而中华美食则誉满天下。中国的饮食文化源远流长，几千年来，人们经过不断地总结已形成了中华美食的八大菜系，即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派，一...
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![饮食小知识]( "饮食小知识")
- 1、养成良好的饮食习惯：吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。2、勤洗手：吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能防止病从口入。3、生吃瓜果要洗净：瓜果蔬菜在生长过程中会沾染病菌、病毒、寄生虫卵、残留的农药、杀...
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![日本饮食]( "日本饮食")
- 1、日本料理味道鲜美，保持原味，清淡不腻，很多菜都是生吃。清淡少油是典型的日本饮食的特征之一。在中国，烹饪食品时大量使用油，而日本料理则几乎不怎么用油。在日式料理中，用油的为随佛教产生的精进料理，精进料理的用油皆为植物油，如菜籽油、桩油、大豆油等。2、日本吃饭讲求多样...
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![立春饮食]( "立春饮食")
- 1、春饼：也叫荷叶饼，是一种用面粉烙制的薄面饼，用来卷菜吃，如肉丝炒豆芽或韭菜、炒素粉丝、炒绿豆芽等。2、春盘：又称“五辛盘”，是将葱、韭菜、蒜、姜、蒌蒿等生菜切丝装成盘，既可以做下酒菜，也可馈赠亲友。3、春卷：立春吃春卷，也叫“咬春”。用薄饼皮包馅，卷成约二寸长的筒状，并将...
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![蒙古族的饮食居住习惯是什么]( "蒙古族的饮食居住习惯是什么")
- 饮食习惯，蒙古族人一般喜欢油多，肉多，吃稀饭也放肉，一般一日三餐，早餐为奶茶，馍馍和酥油，中餐不定时，晚餐多为吃肉，烤肉，烧肉，手抓肉均为蒙古族家常食品，蒙古族的传统食品分为白食和红食，以白食待客是最高礼遇，而吃全羊则是宴请宾客的最佳食品，蒙古人喜欢砖茶，饮料有马奶，牛奶及奶茶，此外还...
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![安居区美食]( "安居区美食")
- 安居区美食有香酥鸭、拔丝油糕、于屋肉饼、飞刀牛肉、安居泥脚杆花生、鱼香茄子、塘河沙田柚、遂宁麻婆豆腐、大安舒牛肉、西眉镇油酥等。1、香酥鸭：香酥鸭，外表焦黄，十分酥脆，入嘴即化。2、拔丝油糕：酥点，特点：棕网状，色茶黄，外酥内嫩，味香甜。3、于屋肉饼：于屋肉饼鲜肉香葱做馅，精...
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