![自由泳长游技巧]( "自由泳长游技巧")
- 1、要想自由泳不累最重要的是要适当降低速度。无需执着于速度，谁说在游泳池里非得拼个你死我活的？你完全可以放慢节奏来适应自己的动作和划水等。降低速度的方法也有很多，把力度收一收，把节奏缓一缓都是完全可以的。2、另外一个重要因素是增加氧气量：要想不累首先身体的运动肌...
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![自由泳如何长游不累]( "自由泳如何长游不累")
- 自由泳要做到呼吸、划手、打腿的比例为1:1:4，在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行；游泳时减少水的阻力，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势。自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体...
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![自由泳如何做到长游不累]( "自由泳如何做到长游不累")
- 自由泳做到长游不累需要增加摄氧量和滑行，通过增加呼吸时间，能够有效增加氧气的摄取量，保证各个部位的氧气需求；而且增加划水后的滑行时间，肌肉可以得到间歇性的休息。自由泳它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度...
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![自由泳长游的要点是什么]( "自由泳长游的要点是什么")
- 要点：1、放慢游泳的节奏。2、身体可以适当侧一些，脚略微低一些，这样打水的力量会向上托。3、找到自己的节奏。怎样轻松点：1、长距离自由泳一定要很放松的状态，在入水到出水阶段手臂容易疲劳，划水要快，但在空中移臂的时候手臂是完全放松的，速度稍微慢一些，给手臂一个休息放松的时间...
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![长治长子县有那些旅游景点]( "长治长子县有那些旅游景点")
- 1、长子县法兴寺座：落于山西省长子县东南翠云山上，始建于北魏神鼎元年，堪称三晋之名刹。搬迁复建后的法兴寺，占地60亩依山势布局。2、崇庆寺座：落于长子县东南紫云山坳，始建于北宋大中祥符九年，寺内现有千佛殿、大士殿、地藏殿等五殿，殿内所塑彩塑中，宋元丰二年塑像21尊，确为至珍之...
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![重庆属于长江上游还是下游]( "重庆属于长江上游还是下游")
- 重庆属于长江上游。长江上游是指长江源头至湖北宜昌这一江段。它涉及西藏、青海、云南、贵州、四川、重庆六省市。长江中游城市群以武汉为中心，还包括黄石、鄂州、黄冈、仙桃、潜江、孝感、咸宁、天门、随州、荆门和荆州和河南省的信阳、江西省的九江和湖南省的岳阳，其中，１２个...
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![长治旅游攻略]( "长治旅游攻略")
- 1、红豆峡景区：境内有陡峭的崖壁，像形的山石，潺潺的流水，壮丽的瀑布，珍稀的物种，奇特的石林，原始的植被，是一幽美的天然风景区。2、山西通天峡：通天峡灵秀壮美。灵在于水，高山平湖、深潭瀑布、溪水潺潺，被称为北方小九寨”。3、太行山大峡谷自然风光旅游区游客中心：景观奇妙有趣，有浓...
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![怎么查看腾讯游戏玩游戏时长]( "怎么查看腾讯游戏玩游戏时长")
- 以华为MateBookX、Win10、为例。1、打开WeGame，到此界面。2、点击头像，弹出的框框再点击头像。3、进入一下界面。4、点击应用，可看到你的应用，也可以看到各个应用的时长。...
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![国庆长假去哪旅游]( "国庆长假去哪旅游")
- 1、三亚：具备现代国际旅游五大要素：阳光、海水、沙滩、绿色植被、洁净空气，拥有河流、港口、温泉、岩洞、田园、热带动植物、民族风情等各具特色的旅游资源；2、厦门：东南沿海重要的中心城市、港口及风景旅游城市，属于亚热带海洋性季风气候，温和多雨，年平均气温在二十一摄氏度左右...
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![蓬莱长岛旅游]( "蓬莱长岛旅游")
- 蓬莱长岛旅游：长岛南临蓬莱，北接旅顺，自然风光十分迷人。岛屿周围有星罗棋布的港湾，众多干净宜人的海水浴场，千姿百态的奇礁异石，素有“海上仙境”之称。最佳旅游时间：长岛位于渤海、黄海的海滨，最佳旅游时间为夏季。这里年平均气温不到20度，冬暖夏凉，夏天适合下水游泳，品尝海鲜，是去...
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![万里长城导游词]( "万里长城导游词")
- 长城东起山海关，西至嘉峪关，有一万三千多里，它全是用巨大的条石和城砖筑成的。它像一条巨龙盘旋在中国北方的辽阔土地上。从远处看，可以发现这里的长城分为南、北两峰，蜿蜒于山脊之上，龙腾虎跃，气象万千，景色十分壮观。古人说：“长城一万里，文化五千年。”它是中国古代劳动人民血汗...
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![switch怎么看游戏时长]( "switch怎么看游戏时长")
- switch怎么看游戏时长，一起来看看。switch看游戏时长方法：可以在switch主界面查看，点击左上角你需要查看游戏时间的头像账号，进去第一个选项就是Profile，之后查看个人档案。主界面右边会显示出你最近玩的十个游戏的游戏时间。PS：要在你第一次游玩该游戏后十天以上才会开始计算...
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![重庆在长江上游还是下游]( "重庆在长江上游还是下游")
- 长江上游。重庆市位于中国内陆西南部，重庆四面环山，依山而建，又有长江和嘉陵江在此交汇，别名江城，又称山城。长江上游是指长江源头至湖北宜昌这一江段。它涉及西藏、青海、云南、贵州、四川、重庆六省市。 1、长江中游城市群以武汉为中心，还包括黄石、鄂州、黄冈、仙桃、潜江...
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![长春到长白山旅游攻略]( "长春到长白山旅游攻略")
- 1、长白山位于白山市抚松县境内，距离吉林市1208、26公里，需要了解票价，天池门票为125元每人，西坡北坡票价相同。环保车85元每人，北坡登顶越野车80元每人，自驾游可以从北坡登顶。2、游玩最佳时节是8月份，西坡登顶需要攀登1400级石阶，北坡可以坐越野车登顶，山顶温度低，夏天需要穿长袖...
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![湖南长沙旅游]( "湖南长沙旅游")
- 长沙，湖南省省会，别名星城，是长江中游地区重要的中心城市，身为首批国家历史文化名城，历经三千年城名、城址不变，长沙的旅游资源极其丰富。著名的旅游景点有：1、岳麓山：位于湖南省长沙市的湘江西岸，为城市山岳型风景名胜区，是南岳衡山七十二峰之一。这里荟萃了湘楚文化的精华，名胜古...
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![龙游历史有多长]( "龙游历史有多长")
- 龙游，秦王政二十五年，秦灭楚，于姑篾之地设太末县，隶会稽郡，为龙游建县之始。位于浙江省西部，金衢盆地中部，北靠建德，东临金华市区、兰溪，南接遂昌，西连衢江区，是浙江省历史上最早建县的13个县之一，是浙江东、中部地区连接江西、安徽和福建三省的重要交通枢纽，素有四省通衢汇龙游之称，儒...
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![四川位于长江的上游中游还是下游]( "四川位于长江的上游中游还是下游")
- 四川，简称“川”或“蜀”，省会成都，位于中国大陆西南，长江上游地区，北连陕西、甘肃、青海，南接云南、贵州，东邻重庆，西衔西藏，四川地貌以山地为主，具有山地、丘陵、平原和高原4种地貌类型。四川省共辖1个副省级市、17个地级市、3个自治州，其中包括53个市辖区、17个县级市、109个县、...
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![旅游签证最长多久]( "旅游签证最长多久")
- 通常都是7到28天左右，可能部分国家可以到期后延长签证，不同国家的对别国规定不一样的，有些免签证的国家可以最长可以待90天，但是这个是比较少，外国对中国大陆旅游签证都是28天左右。如果要待久一点就办理商务签证，工作签证，探亲签证就可以最多一年。...
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![长江上游中游下游分别在哪里]( "长江上游中游下游分别在哪里")
- 上游。长江源头至湖北省宜昌市之间为上游，此处水急滩多。中游。宜昌市至江西省湖口中间为中游，此处曲流发达，多湖泊。下游。江西省湖口以下为下游，下游江面宽，江口有水流堆积而成的崇明岛。长江水量和水利资源丰富，盛水期万吨轮可通武汉，小轮可上溯宜宾。长江流域是中国人口密集...
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![长春旅游攻略]( "长春旅游攻略")
- 1、长春净月潭国家森林公园：长春净月潭国家森林公园位于长春市东南部，距市中心18公里，占地面积百余平方公里，水域面积5平方公里，森林覆盖率达百分之九十六。风景区内潭水碧透，林海莽莽，大岭纵横。亚洲最大的人工森林与山、水相依的生态美景构成了净月潭四季变幻的风情画卷。2、...
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![长江下游是哪里]( "长江下游是哪里")
- 长江中下游地跨中国湖北省（武汉、黄冈、随州、荆门、荆州、孝感等）、湖南省（长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、常德等）、江西省（南昌、九江、抚州、景德镇等）、安徽省（合肥、芜湖、铜陵、马鞍山等）、江苏省（南京、无锡、常州、苏州、扬州、镇江等）、浙江省（杭州、宁波、嘉兴、湖州、绍...
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![长江上游城市]( "长江上游城市")
- 攀枝花、昭通、宜宾、泸州、万州、云阳等。1、攀枝花：四川省地级市，地处中国西南川滇结合部，位于四川最南端，北距成都614公里，南至昆明273公里，西连丽江、大理；地处攀西裂谷中南段，属浸蚀、剥蚀中山丘陵、山原峡谷地貌；夏季长，四季不分明，而旱、雨季分明。2、昭通：云南省下辖地级市，位...
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![长沙有游乐场吗]( "长沙有游乐场吗")
- 长沙著名游乐园有以下三个:1、世界之窗:为长沙世界之窗有限公司旗下主题公园，坐落于长沙市金鹰影视文化城。1997年10月1日试营业，经过20年发展壮大，现年接待游客量达120万人次，已发展演变成为一个融先锋时尚活动、大型器械游乐、世界各国建筑奇观、五洲风情歌舞表演、影视拍...
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![郑州在长江上游还是下游]( "郑州在长江上游还是下游")
- 郑州不在长江流域，属于黄河下游。郑州是黄河水利委员会的驻地，郑州花园口是黄河与下游的分界线，主席曾多次登上邙山，远眺黄河，在郑州写下要把黄河的事情办好的伟大召。郑州简称郑，古称商都，是河南省省会、特大城市、中原城市群核心城市，是国家重综合交通枢纽。郑州：郑州简称郑，古称...
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![江西属于长江中游还是下游]( "江西属于长江中游还是下游")
- 江西属于长江中下游地区，因为江西的部分地区位于长江中游，部分地区位于长江下游。江西省境内地形南高北低，有利于水源汇聚，水网稠密，降水充沛，但各河水量季节变化较大，对航运略有影响。江西全省共有大小河流2400多条，总长度达1.84万公里，除边缘部分分属珠江、湘江流域及直接注入长...
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