![篮球运动员需要哪些身体素质]( "篮球运动员需要哪些身体素质")
- 1、身体素质。力量，耐力和柔韧性。三大基础体适能。2、运动所需要的六大要素，反应、协调、敏捷、速度、爆发力和平衡。3、专项训练，就比如你说的篮球。比如运球，投篮，跑位等等。4、专项上的技巧。怎么样连贯的小动作能轻易的把对手晃开上篮。或者怎么样的小技巧能够拉开空间给...
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![军校对身体素质方面有什么要求]( "军校对身体素质方面有什么要求")
- 1、男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。2、体重符合下列条件的，合格：男性：体重不超过标准体重女性：体重不超过标准体重的百分之20、不低于标准体重的百分之15。3、颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史、脑外伤后综合征，不合格。4、颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，不...
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![为什么农村人身体素质那么好]( "为什么农村人身体素质那么好")
- 1、农村人平时的运动比大多数城市人多；2、农村环境比较好，例如空气质量、水源质量等；3、农村生活节奏慢，是一种享受生活的状态，城市生活节奏快，压力较大；4、农村人自己种植的蔬果，随吃随摘，健康无污染，是天然的有机食品。...
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![人的基本身体素质包括什么]( "人的基本身体素质包括什么")
- 人的基本身体素质包括人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力。人的身体素质是人体运动的一种能力。能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关...
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![身体素质包括哪两方面]( "身体素质包括哪两方面")
- 身体素质指人体在从事体力劳动或体育运动时，各器官系统表现出的各种机能能力，它主要包括力量和耐力两个方面。力量素质包括一般力量（也叫绝对力量）和爆发力，耐力素质包括一般耐力素质和速度耐力素质。力量素质测试，是使用芬兰制造的力量测试仪进行测试，包括握力、曲肘力量和伸膝...
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![人体五大身体素质的意义]( "人体五大身体素质的意义")
- 人体五大身体素质：力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。1、力量素质：力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。2、速度素质：是指快速运...
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![身体素质包括哪几项]( "身体素质包括哪几项")
- ①力量：人体做功的一种外在表象，是肌肉紧张或收缩时所表现出来的能力。它是人体进行正常生活、工作和维持生命的最首要的机能素质。②速度：表现一个人的动作快慢，是人体进行快速运动一种能力。它可使心率达到生理极限，对人体神经系统的刺激强度最大。③耐力：人体体力和心肺功能...
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![黄白黑种人身体素质有什么区别咯]( "黄白黑种人身体素质有什么区别咯")
- 区别如下：1、白种人肌肉密度略小，很容易浮于水中，肌肉爆发力强，主要生活在在寒冷地区，体毛较多便于保暖，同时肤色较白，不用过多的去防紫外线；2、黑种人脚弓承受力高，体内激素分泌多，汗腺发达，能很快降低体温。肌肉密度略高，适合在炎热荒漠甚至是沙漠地区，体毛较少便于散热，肤色较黑有利...
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![身体素质有哪些内容组成]( "身体素质有哪些内容组成")
- 身体素质有力量、速度、耐力、灵敏性及柔韧性等多个方面内容组成，身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼等方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身...
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![身体素质练习]( "身体素质练习")
- 身体素质练习包括：1、耐力素质练习：耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力，也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志，人体耐力主要包括有氧耐力和无氧耐力；2、力量素质练习：力量素质是绝大多数运动形式的基础，可表现为最大肌力、相对肌力、肌肉爆发力和...
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![科比和韦德谁身体素质好]( "科比和韦德谁身体素质好")
- 科比和韦德身体素质相当；科比：1、科比·布莱恩特，1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫和小前锋，绰号“黑曼巴”和“小飞侠”，整个NBA生涯全部效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子；2、科比是NBA最好的得分手之一，生涯赢得...
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![身体素质包含哪几个方面]( "身体素质包含哪几个方面")
- 身体素质包含人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五个方面。人的身体素质是人体运动的一种能力。能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点。力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官...
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![身体素质有哪些]( "身体素质有哪些")
- 身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧着五大机能，身体素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更...
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![身体素质基础非常差该如何提高]( "身体素质基础非常差该如何提高")
- 1、有氧运动：跑步、跳绳、游泳；2、无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵，可以练小腿肌肉；3、平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等；4、无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，做无氧运...
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![常见的身体素质包括哪五方面]( "常见的身体素质包括哪五方面")
- 身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的，有的教练认为力量是其它素质的基础。身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所...
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![如何锻炼 如何提高身体素质]( "如何锻炼 如何提高身体素质")
- 1、墙壁俯卧撑：真的很适合小白，顾名思义就是对着墙做俯卧撑。因为大部分人在地上做俯卧撑不会超过五个，所以应该从墙壁俯卧撑开始。离墙半米而立，然后身体前倾，双手按在墙上做俯卧撑。等达到一定效果之后可以换单臂来练习。2、引体向上：如果说俯卧撑是利用你的一部分体重来锻炼...
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![青少年身体素质下降说明了什么]( "青少年身体素质下降说明了什么")
- 过去20年，中国的GDP增长十几倍，青少年的平均身高虽然也提升了1、45厘米，但是身体综合素质明显下降。我们国家青少年平均运动时间、身体素质水平都处于严重落后状态，而且还在持续下降。根据国民体质监测结果，2009年与1999年相比，学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量均呈下...
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![为什么同样是身体素质好的詹姆斯几乎不受伤]( "为什么同样是身体素质好的詹姆斯几乎不受伤")
- 因为詹姆斯的身体有韧性，不易受到伤害。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。勒布朗·詹姆斯在2003年的NBA选秀大会中，首轮第一顺位被克利夫兰骑士队选中。詹姆斯在骑士队效力7年，期间获得两届NB...
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![人的身体素质指哪些]( "人的身体素质指哪些")
- 人的身体素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术...
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![身体条件和身体素质是什么意思]( "身体条件和身体素质是什么意思")
- 身体条件指的是人体各生理组织构成的的条件，例如身高、视力、辨色力、听力、四肢、躯干等条件。身体素质通常是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素...
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![七大身体素质有哪些]( "七大身体素质有哪些")
- 七大身体素质有灵活性、协调性、平衡性、技术、速度、力量、耐力。传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方...
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![身体素质指的是什么]( "身体素质指的是什么")
- 身体素质指的是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力，是掌握运动技术和提高运动成绩的基础。它是衡量身体素质状况的一个重要标志，是从事体育运动的基础。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性。这些都存在着年龄特征。因为每种素质...
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![职业足球运动员身体素质有多好]( "职业足球运动员身体素质有多好")
- 优秀足球运动员所具备的基本要素：1、速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；2、自信、果断、意志力和注意力的心理特征；3、快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；4、有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动...
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![身体素质有哪几个基本素质组成]( "身体素质有哪几个基本素质组成")
- 身体素质由五个基本素质组成，分别是速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼...
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![身体素质的评价包括那些方面]( "身体素质的评价包括那些方面")
- 身体素质包括体格、体能和适应能力三个方面。1、体格：是指人体的形态结构方面，包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例（体型）以及身体的姿态。2、体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，它包括身体素质（力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等）和身体基本活动能...
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