![馒头蒸的减黄了怎么办]( "馒头蒸的减黄了怎么办")
- 蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100－160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10－15分钟，馒头即可变白，且无碱味。蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。蒸馒头时，在面粉里放一点盐水，可以促使发酵，蒸出的馒...
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![吃生黄瓜能减肥吗]( "吃生黄瓜能减肥吗")
- 吃生黄瓜能减肥，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水以外还有维生素、胡萝卜素以及少量的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养元素，其中纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄，降低胆固醇有一定的作用。...
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![减脂可以吃蛋黄吗]( "减脂可以吃蛋黄吗")
- 在减肥期间，你实际上可以吃蛋黄，只要你控制食物的量，虽然蛋黄的热量、脂肪含量和胆固醇含量都高于蛋白质，但蛋黄的营养价值也很丰富，在减肥期间可以适度食用。一个大蛋黄含有4-5克脂肪，这也是一种有益于心脏健康的不饱和脂肪。维生素B可以分解脂肪，帮助修复细胞膜，也有利于肌肉生...
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![黄瓜减肥餐怎么做]( "黄瓜减肥餐怎么做")
- 1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中。2、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用。3、锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片。4、水再次开后，倒入打散的鸡蛋。5、最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。6、盛出装在碗中就可以吃拉。...
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![减肥能吃鸡蛋黄吗]( "减肥能吃鸡蛋黄吗")
- 食用蛋黄并不能明显地让我们产生肥胖、高血压等健康问题。可以吃。人体每日胆固醇的摄入量是300毫克，根据农业部的数据，一个的蛋黄中含有184毫克的胆固醇和4.51克的脂肪，但是鸡蛋中的胆固醇是不会引起我们身体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高的。所以蛋黄里的184毫克并不算在...
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![黄瓜减肥法 黄瓜怎么吃减肥]( "黄瓜减肥法 黄瓜怎么吃减肥")
- 1、可以喝黄瓜番茄汁，准备一些黄瓜以及番茄，先把黄瓜清洗干净切成条，再把番茄洗干净切成块，再准备一些西芹，也切成段状，再把所有的食材一起放进榨汁机里面，冷开水倒进去，搅拌均匀以后就可以喝了，能够让皮肤状态变得更好，而且也可以让脂肪消失的速度变得更快，减肥的效果还是相当不错...
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![米醋泡黄豆能减肥吗]( "米醋泡黄豆能减肥吗")
- 是可以的！特别是有些“虚胖”的人，可以通过吃一些米醋泡黄豆，帮助消除多余的脂肪以及缓解便秘、宿便的问题，将体内的毒素排出，特别是小腹发胖并且好几天才大便一次的亲们，可以尝试食用米醋泡黄豆来改善便秘的情况，可以让小腹瘦一点的呢！...
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![吃黄瓜怎么能减肥]( "吃黄瓜怎么能减肥")
- 1、吃黄瓜能减肥，黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢，现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。2、黄瓜的适合吃法：（1）生拍黄瓜：用刀拍黄瓜，黄...
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![黄瓜是否减肥呢]( "黄瓜是否减肥呢")
- 吃黄瓜是可以减肥的。由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜，这样以减少...
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![蛋黄对减脂有帮助吗]( "蛋黄对减脂有帮助吗")
- 鸡蛋黄里含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，对减脂有帮助。一个大蛋黄含有4—5克的脂肪，这种脂肪是对心脏健康有益的不饱和脂肪，通过降低血液胆固醇水平和可能有的炎症，能帮我们预防心脏病，所以蛋黄不仅能使减脂效果持久，而且还能...
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![黄瓜番茄能减肥吗]( "黄瓜番茄能减肥吗")
- 黄瓜和番茄都是可以达到减肥作用的。番茄：富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容...
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![减脂吃多少蛋黄]( "减脂吃多少蛋黄")
- 不建议吃。健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂或增肌的效果，如果身体脂肪含量太高，肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下。而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋黄，每100克鸡蛋中含有脂肪10克。所以，健身训练后两小时都是建议吃鸡蛋白而不吃蛋黄。...
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![黄瓜和西红柿减肥吗]( "黄瓜和西红柿减肥吗")
- 每天中午都吃这两种食物，其他早餐和晚餐饮食量也不过多的话，应该是有助于减肥，想要有明显效果，还需要再多运动锻炼，但是如果平时容易胃肠道不舒服的话，吃的时间久了会加重。以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食，不吃油腻的食物。饮食规律，保持充...
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![黄瓜有减肥效果吗]( "黄瓜有减肥效果吗")
- 1、研究发现，黄瓜中含有一种可以抑制糖类物质转化成脂肪的成分——丙醇二酸，这种物质可以减少体内脂肪堆积，防止肥胖发生。2、黄瓜热量极低，含有很多水分，并且富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增强新陈代谢，加快排泄，防止脂肪和胆固醇堆积，是一种理想的减肥食物。...
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![吃黄瓜可以减肥吗]( "吃黄瓜可以减肥吗")
- 1、吃黄瓜可以减肥。2、黄瓜是日常生活中经常食用的食物富含有丰富的维生素和膳食纤维，而且所含的糖分和热量都非常的低，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进排便，因此适当的食用黄瓜有一定的预防肥胖、辅助减肥的作用。...
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![减肥能吃黄桃吗]( "减肥能吃黄桃吗")
- 不建议减肥时吃黄桃罐头。黄桃罐头甜度很高，其中的糖分含量自然不低，而减肥时忌吃糖分含量高的食物，摄入过多的糖分会堆积在体内转化为脂肪，引起身体发胖。黄桃罐头煮汤比较不易发胖。黄桃罐头煮汤的话，罐头里的糖水是不食用的，可以减少吃黄桃罐头摄入的糖分，并且黄桃中的其他营...
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![黄瓜蕃茄能减肥吗]( "黄瓜蕃茄能减肥吗")
- 黄瓜番茄有助于减肥，但是如果平时容易胃肠道不舒服的话，吃的时间久了会加重。以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食，不吃油腻的食物。饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的。黄瓜和西红柿是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效，西红...
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![吃黄豆芽能减肥吗]( "吃黄豆芽能减肥吗")
- 当然是肯定的，研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃豆芽。事实上豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养价值与药用价值的食物。...
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![番茄黄瓜能减肥吗]( "番茄黄瓜能减肥吗")
- 1、吃黄瓜番茄能减肥的，但是最好在晚上吃。2、西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。只吃黄瓜用来充饥，是可以减肥的。3、不过不能时间很长，一次不要超过3天，不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响。...
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![黄瓜西红柿能减肥吗]( "黄瓜西红柿能减肥吗")
- 吃黄瓜西红柿能减肥的。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而黄瓜则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。只吃黄瓜西红柿用来充饥，是可以减肥的。不过不能时间很长，不然对身体有害，容易引发其它疾病，免疫力会受到很大影响。...
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![黄瓜炒鸡蛋减肥吗]( "黄瓜炒鸡蛋减肥吗")
- 单纯进食黄瓜炒鸡蛋是不能起到减肥的作用的。减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才能起到效果，所以说减肥主要是需要做两个方面的工作，一个是控制饮食，一个是增加运动量。控制饮食就需要进食低热量的饮食，不吃热量高的食物，少吃油炸食品和甜点，限制坚果的摄入，主食量在生理需要的...
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![如何吃黄瓜减肥]( "如何吃黄瓜减肥")
- 黄瓜是饭桌上的常客，老少皆宜，黄瓜对于女人来说，既可以是美容护肤的好帮手，又能是减肥瘦身小伴侣，多吃也不用担心会发胖，可是大家也都知道吃黄瓜可以减肥，可是怎么吃才能又营养又健康呢？下面就和大家说几样营养健康的黄瓜食谱。步骤阅读经验步骤：1凉拌黄瓜，黄瓜切成片后放点盐稍微...
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![黄瓜可以减肥吗]( "黄瓜可以减肥吗")
- 吃黄瓜可以减肥。黄瓜含有胶、果酸和生物活性酶，有促进新陈代谢，促进胃肠消化，降低胆固醇的功效起到减肥作用。黄瓜水分多、热量低，含有丰富的膳食纤维，明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，增加胃肠蠕动，及时清理体内垃圾及毒素。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效的预防糖类转化...
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![吃黄豆芽减肥吗]( "吃黄豆芽减肥吗")
- 豆芽含比较多的纤维素，能够增加饱腹感并减少食量，如果加以适当的运动是渐渐可以起到减肥的作用。黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。...
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![吃黄瓜能减肥吗]( "吃黄瓜能减肥吗")
- 1、吃黄瓜是可以达到有效的减肥的，黄瓜是一种低能量的食材，含有丰富的微量元素和膳食纤维，口感比较好，对人体的健康是有益的。2、同时还可以促进肠胃后产生的饱腹感，而且还含有大量的纤维，容易促进胃肠的蠕动，有利于毒素的排出。3、同时水分也比较高，也有利于减少一些其他食物的...
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