当前位置:知知馆 >

经验

> 吃黄豆芽能减肥吗

吃黄豆芽能减肥吗

吃黄豆芽能减肥吗

当然是肯定的,研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首,因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖,便秘之人日常一定要多吃豆芽。

事实上豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养价值与药用价值的食物。

豆芽作为最容易消化的一种豆制品之一,其中的维生素B2、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、尼克酸、磷、镁、锌等矿物质的含量是相当丰富的。因此常吃豆芽可起到补充营养的作用,可以减少营养单一的问题的出现。

标签: 黄豆芽 减肥
  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/r3ev22.html