唱歌喘不上气怎么办 经验 关注:2.31W次 这种情况属于肺活量不足的症状。不是疾病导致的,而是身体虚弱引起的,每天坚持做一些扩胸运动,提高胸部肌肉力量,能起到扩大胸腔能力,增强呼吸深度的作用。也可以采用调节呼吸法,在空气清新的环境下,慢慢吸气4—5秒,使肺部吸足氧气,再缓慢吐气,练习5—8分钟(这个其实就是腹式呼吸);另外,吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量 标签: 喘不上 唱歌 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/xkro01.html