跑步后膝盖关节痛是什么原因 经验 关注:2.88K次 跑步后膝盖关节痛可能是没有做热身运动引起的,运动前一定要热身,充分热身。慢跑一会儿,关节充分拉伸。是一个简要的运动前拉伸热身的指导。同时注意运动时膝盖的方向和脚尖的方向要一致。 标签: 关节痛 跑步 膝盖 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/xkeod0.html