散打训练主要器械有哪些
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1、护具分为拳套和全身护具,有了护具才可以安全的进行练习,保护自己也是保护对手。
2、脚靶是非常重要的工具,用来练习反应、速度、组合动作和距离感。
3、跳绳,练习步法,体能最简单实用的工具。
4、镜子,初学者对镜子练习动作可以修改动作错误。
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1、护具分为拳套和全身护具,有了护具才可以安全的进行练习,保护自己也是保护对手。
2、脚靶是非常重要的工具,用来练习反应、速度、组合动作和距离感。
3、跳绳,练习步法,体能最简单实用的工具。
4、镜子,初学者对镜子练习动作可以修改动作错误。