![无菌器械台要现铺现用吗]( "无菌器械台要现铺现用吗")
- 无菌器械台要现铺现用，超过4小时不能再使用；无菌器械台布下垂台面30～40cm；手术台、器械台和托盘共铺4层无菌巾；保持器械台干燥、整洁，器械安放整齐有序。手术器械台要求结构简单、轻便灵活、易于清洁。桌面三方有栏边，栏高5～10cm，防手术物品滑落。一般分为大、小两种。准备无菌台...
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![倒蹬器械怎么使用]( "倒蹬器械怎么使用")
- 使用倒蹬器械需要斜靠在倒蹬机的长板上，此时腿部向前屈膝，让脚能够靠在倒蹬机的挡板上。脚的放置方式有多种，标准的是放在挡板正中间，也可以选择正中偏上或是偏下，两只脚的距离可以选择宽距或者窄距。脚的放置位置不同，自然起到的锻炼效果也是有所差异的。此时选择好脚的放置位...
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![如何进行无器械健身]( "如何进行无器械健身")
- 坐姿抬腿。坐在椅子前半部，上身挺直，双手在身后侧做稳定支撑，腹部卷起带动大腿靠近胸部，腿部弯曲保持90度。肩膀自然下沉，不要耸肩，均匀呼吸，感受腹部的紧张。以1分钟为1组，尽可能多次数，重复3,4组。坐姿蹬车。尽量抬高双腿做踩单车动作，均匀呼吸，让腿部尽量延伸和幅度大一点，感受腹...
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![骑砍2攻城器械怎么做]( "骑砍2攻城器械怎么做")
- 骑砍2攻城器械的做法是玩家需要在自己的城镇和城堡打开管理页面，建好器械厂后，将工程师任命到器械厂，才可以制作投石车，一台投石车要带十个工程师才能使用，城里守军人数多于己方部队人数且没有时间压力就造四台火焰投石机加一台冲车。...
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![器械的种类分为哪四种]( "器械的种类分为哪四种")
- 长器械、短器械、双器械、软器械。长器械是指接近或高于本人身高长度的器械，根据器械的形态特点命名的。短器械是指在使用人身高三分之二以下长度的器械，根据器械的形态特点命名的。双器械是指两手各使用一把器械，根据器械的数量命名的。软器械是武术器械的一类，泛指各种以环...
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![如何用纸盒或废弃物品做运动器械]( "如何用纸盒或废弃物品做运动器械")
- 主要材料：纸巾盒一个、烤肉的竹签两根、饮料瓶盖四个、装饰物、透明胶带、双面胶。纸巾盒中间的开口正好成了汽车的天窗。为了制作出汽车前脸的效果，纸盒上面部分要用剪刀剪开，制作出弧线效果后再用透明胶粘贴好。为了让轮子可以转动，加了一个硬纸壳做的槽。用对联上的“钱串...
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![下肢力量训练器械有哪些]( "下肢力量训练器械有哪些")
- 1、夹腿器；家用锻炼器材，锻炼腿部力量，瘦腿美腿。2、蹬腿器；坐姿蹬腿器的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。3、哑铃；哑铃前弓箭步、哑铃侧弓箭步。4、杠铃；负重深蹲。蹲杠铃在健美训练中有着不可替代的作用,主要训练...
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![坐姿推胸器械有几种]( "坐姿推胸器械有几种")
- 坐姿推胸器械有两种，分别是坐姿器械推胸和杠铃卧推，坐姿推胸整体发展不如杠铃卧推，但坐姿推胸是可以成为杠铃卧推有效补充的，先训练自由器械，然后再固定器械，这样可以多重刺激，并最大化的撕裂你的肌肉。...
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![消防器械的使用方法]( "消防器械的使用方法")
- 消防器械的使用方法是：1、手提筒体上部的提环，迅速奔赴火场；2、这时应注意不得使灭火器横拿或颠倒，以免两种药剂混合而提前喷出；3、当距离着火点10米左右，将筒体颠倒过来，一只手紧握提环，另一只手扶住筒体的底圈，将射流对准燃烧物；4、在扑救可燃液体火灾时，切忌直接对准液面喷射，以免...
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![广西药品器械集中采购网打不开]( "广西药品器械集中采购网打不开")
- 广西药品器械集中采购网打不开可以更换网络再进或者等一会再进。电脑网页进不去了是因为电脑网页系统暂时繁忙导致的系统延迟，也可能是网络电缆和宽带没有连接好，检查一下是不是有故障；网页同时有太多人登了，登不进去是网站的自我保护措施，一个线程池只分配了定量额度的任务处...
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![我国传统武术器械都有哪些]( "我国传统武术器械都有哪些")
- 武术器械的主要来源是冷兵器时代的兵器，如剑、刀、枪、棍等。在我国古代，剑曾一度是战场上最主要的短兵器，之后让位给了刀。而武术家们则以剑和刀为最广泛研习的器械。十八般兵器，泛指多种技艺，其内容在各个时期有所不同。其名称，始见于元曲。如《古今杂剧》所收《敬德不服老》...
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![健身房哪些器械最瘦腿]( "健身房哪些器械最瘦腿")
- 第一、动感单车这项运动可以对腿部和腰部力量起到很好的提升和锻炼作用，不仅可以减少大腿的赘肉，还能够帮助预防小腿因过度运动而变粗。第二、瑜伽垫若喜欢安静轻柔性运动的话，则瑜伽无疑是最佳的选择，平时可以每天坚持练习一两个小时，既能瘦腿，又能提升气质。第三、跑步机每天...
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![怎么练健身器械]( "怎么练健身器械")
- 每种健身器械锻炼身体的肌肉群都不一样，详细的话可以问教练或者仔细看看器械支撑架下方的使用方法，但应注意的是，一般的肌肉锻炼为了达到最大的锻炼效果，一般不建议将关节最大限度弯曲或伸展，练器械的时候尽量控制幅度，不要让关节大幅度收放，这样不利于肌肉锻炼也会伤害关节。而...
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![怎样锻炼胸肌锻炼胸肌的器械和方法]( "怎样锻炼胸肌锻炼胸肌的器械和方法")
- 第一、俯卧撑做俯卧撑是最简单，同时又非常有效果的锻炼胸肌的方法，在家就能练，只需要一小块空地，每次15个，一天三组，可逐渐增加数量。第二、引体向上这个锻炼需要单杠，或者自家的门框如果方便也是可以的，方法也很简单，容易操作，每次5个，三组。可逐渐增加数量。第三、扩胸运动这个锻...
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![健身房基本有哪些器械有什么作用]( "健身房基本有哪些器械有什么作用")
- 第一、跑步机跑步机可以练全身肌肉。跑步机能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，达到锻炼肌肉的效果。第二、健身自行车有锻炼腿部肌肉和腹部肌肉好处。健身自行车自行车是用脚来蹬的，自行掌握快慢，在蹬自行车的时候腿部肌肉有收缩、松弛感，尤其是小腿肌肉，而且在...
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![练腿的器械训练包括哪些]( "练腿的器械训练包括哪些")
- 1、深蹲练习这也是练腿最基本的连续动作，还可以搭配哑铃杠玲练习，在做动作的时候最好有人在旁陪同，这样也受伤的风险也会降低。2、史密斯机用这些器械练腿和杠玲哑铃深蹲看起来差不多其实是存在区别的，这个机器是固定死的，同时可以协调肌肉神的姿势和平衡，更容易找到身体的发力...
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![蒙眼过障碍幼儿器械类游戏的玩法]( "蒙眼过障碍幼儿器械类游戏的玩法")
- 游戏准备：1名主持人，2名裁判，2名工作人员，4把障碍椅子，设置起点，蒙眼布或眼罩2块，沙包2个。游戏玩法：每次两组选手同时比赛，每组4名选手。1、两组参赛选手分别站在起点，三名选手帮另一名选手蒙住双眼，并指挥其前进；；2、选手蒙眼后，由工作人员将每组的两把椅子摆放到蒙眼选手前进的路上；3...
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![健身房有哪些常用的器械]( "健身房有哪些常用的器械")
- 健身房有椭圆机、蝴蝶机、史密斯架等常用的器械。椭圆机是常见的心肺适能运动训练工具。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增...
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![做器械健身时如何呼吸]( "做器械健身时如何呼吸")
- 做一个动作时让你的胸腔扩大的时候，你吸气，比如高位下拉，坐姿划船，哑铃飞鸟的下落过程。让你的胸腔缩小的时候，你呼气，比如哑铃飞鸟的收缩过程，对你的胸腔没有影响的动作，比如二头三头，用力的时候呼气。对你的腹腔有影响的动作，比如深蹲和卷腹，用力的时候憋气，发力完成呼气，回落的时候...
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![三节棍属于什么器械]( "三节棍属于什么器械")
- 1、三节棍属武术软器械的一种。它由三条具有坚而不硬、柔而不折、柔韧性强的等长白蜡杆做棍身,中间以铁环连接而成。2、三节棍全长等于习者直立直臂上举至手指尖的高度,而民间武师的三节棍有“伸开一丈”之说。因而放开使用如同长器械一般,可作远距离击打。...
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![坐姿划船器械使用方法]( "坐姿划船器械使用方法")
- 坐姿划船器械使用方法：1、身体要挺直，要脊柱保持正直状态。只有脊柱保持在中立位，才能保证躯干可以自然正直。弯腰训练，受伤风险很大，不要轻易尝试。2、尝试多种握杠的方式，在训练中，宽、窄、中握距，对握或者反握交替而来，这样能在训练时拥有不同的移动轨迹，从而对背阔肌的不同区域...
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![健身房的器械越贵越好吗]( "健身房的器械越贵越好吗")
- 1、健身房器械不一定越贵越好。2、器材上只要质量和安全性能保证，不必选择十分昂贵的.但一定要选择口碑和售后好的，因为长期磨损器材，维修必须得保证。3、不过健身器材都是一分价钱一分货的，如果贵，一是贵在核心技术，二是贵在功能性，三是贵在材料成本，所以购买的时候还是不要一味...
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![健身房卷腹器械怎样用]( "健身房卷腹器械怎样用")
- 第一、要想使用卷腹器械的话，一开始的时候一定要注意发力，要借助手部的力量来进行锻炼，这样能够最大几率减小受伤。第二、要想使用卷腹器械的话，在过程中要将颈部以及脊椎贴近背板，这样才能够保证训练过程中腹部练习的精准效果。第三、要想使用卷腹器械的话，也要调整好卷腹器的...
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![仰卧起坐器械的正确做法]( "仰卧起坐器械的正确做法")
- 卧起坐器械的正确做法：坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩；起身时与地面成60至75°角，后仰时与地面保持30°角即可，不用一下到底，起身时候呼气，后仰时吸气；腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触底，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟...
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![器械消毒用什么浸泡]( "器械消毒用什么浸泡")
- 戊二醛属高效消毒剂。因具有杀菌谱广、杀细菌芽孢效果可靠、杀菌作用受有机物影响小、对金属腐蚀性小等特点，适用于不耐热的医疗器械和精密仪器的消毒与灭菌，尤其是内窥镜的消毒灭菌。戊二醛，分子式为Ｃ５Ｈ８Ｏ２，带有刺激性气味的无色透明油状液体，溶于热水。对眼睛、皮肤和粘膜有强烈的...
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知知馆
