![气泡水容易发胖吗]( "气泡水容易发胖吗")
- 气泡水主要指的是碳酸饮料，人体经常喝碳酸饮料就会容易发胖，导致体重增加。碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料...
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![吃葡萄会发胖吗]( "吃葡萄会发胖吗")
- 1、葡萄吃多了是会发胖的，葡萄当中含有大量的糖分，虽然营养丰富对人体有非常多的好处，但是含糖量高，含糖量高就意味着热量高，食用过多会造成身体的发胖，所以多吃葡萄，是会导致发胖的。2、其实不光是葡萄，无论是什么东西，食用时都要适量，吃得过多，当然会有不好的地方，葡萄的食用应该每...
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![吃桃会发胖吗]( "吃桃会发胖吗")
- 吃桃不会发胖。桃久经栽培，在食用类群中已培育出很多优良品种，根据果实和结果习性等征状，中国桃的品种可划分为五个品种群。桃子原产中国，各省区广泛栽培。桃高3到8米，树皮暗红褐色，老时粗糙呈鳞片状。小枝细长，无毛，有光泽，绿色，向阳处转变成红色，具大量小皮孔。冬芽圆锥形，顶端钝，外...
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![加糖的绿豆汤会让人发胖么]( "加糖的绿豆汤会让人发胖么")
- 绿豆汤可以消暑解渴，但加入白糖会造成摄入糖分过多，不利于减肥的，可以喝纯绿豆汤。长时间的这种饮食会导致身体肥胖的出现，建议在以后的饮食中，不要吃过多的白糖，冰糖，红糖等糖类食品，因为糖类食品中含有过多的碳水化合物，容易引起身体中能量的增加，会导致身体中肥胖的出现，应该以清...
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![晚饭只吃红薯发胖吗]( "晚饭只吃红薯发胖吗")
- 不会发胖。原因是：1、红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的四分之一。而且红薯还可以为人体提供很好的饱腹感，从侧面减少了人体对其他食物的摄入量；2、红薯富含膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，起到很好的排泄通便功效，尤其对老年性便秘有较好的...
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![吃大餐前吃什么防止发胖]( "吃大餐前吃什么防止发胖")
- 吃大餐前，可以先多喝点水或汤、增加饱腹感，以免后面吃下过多食物，多吃素菜，油腻的食物吃一点，可以刷掉一点油再吃，主要自己控制。这样可以较为有效的组织发胖。既然是大餐，可以是每道吃一两口即可，如此十几道吃下来，才不至于过饱难受，消化不良。若大餐安排在中午，这样下午就可以散步...
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![夜里吃虾会发胖吗]( "夜里吃虾会发胖吗")
- 夜里吃虾不会发胖。吃虾不容易长胖。虾的营养价值非常高，不但可以提高人体的免疫力而且可以提高人的性能力。具有补肾壮阳，抗衰老的作用。经常食用新鲜的虾，或者用温酒送服，可以治疗肾虚阳痿、腰酸腿疼等病症，对于产妇缺奶也有很好地缓解作用。虾皮也是非常有价值的，虾皮有很好...
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![吃非油炸的薯片发胖吗]( "吃非油炸的薯片发胖吗")
- 非油炸薯片是喷淋食用油后热风烘干的。在一定程度上非油炸薯片的确比油炸类薯片要健康，但是这并不能代表油炸类薯片就不会让人发胖，薯片的脂肪含量或者热量并不是导致发胖的唯一标准，因为薯片本身就是一种高淀粉的食物，所以非油炸薯片不会长胖的概念并不正确。以一盒50克的薯...
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![经常喝咖啡和奶茶会不会发胖]( "经常喝咖啡和奶茶会不会发胖")
- 1、奶茶奶精制成，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。每天一杯500毫升奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖；2、咖啡中的主要成分是咖啡因、丹宁酸、脂肪、蛋白质。咖啡的饮品中包...
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![减肥吃卤菜会发胖吗]( "减肥吃卤菜会发胖吗")
- 减肥吃卤菜不会发胖，只要不吃太油腻的卤菜一般不会发胖，出现发胖的几率不大。减肥也不能拒绝米饭，这种食物必须要每天吃，为了减肥单纯的拒绝米饭是百害而无一利的。...
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![喝鲫鱼汤发胖吗]( "喝鲫鱼汤发胖吗")
- 清炖的鲫鱼汤是不会导致发胖的，因为鲫鱼汤中脂肪含量较少。但是如果鲫鱼汤中调料放的过多是会导致发胖的。鲫鱼汤中含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑很有好处。而且含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早...
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![过30岁的女人为什么会发胖]( "过30岁的女人为什么会发胖")
- 第一、因为生孩子。很多30岁的女人发胖是因为生了孩子，这是一个很常见的现象，不过也有一些女人生了孩子也不发胖。第二、疏于管理身材。很多30岁的女人把精力放在家庭和孩子上，对身材疏于管理，就容易发胖。第三、压力太大。很多过了30岁的女人因为生活压力暴饮暴食，还养成了很...
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![饭吃的很多菜吃的很少会不会发胖]( "饭吃的很多菜吃的很少会不会发胖")
- 人体当天供给的食物，无论是菜还是饭，只要其所提供的能量大于人本身消耗的能量，就会大部分以脂肪的形式堆积，从而使人发胖。每人的基本所需热量是指维持生命的最基本需要如呼吸、心跳等需要的热量。一般行动、工作或运动所消耗的热量并不计算在内。...
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![喝格瓦斯饮料会发胖吗发酵饮料]( "喝格瓦斯饮料会发胖吗发酵饮料")
- 格瓦斯饮料含糖量高，会发胖。喝入格瓦斯饮料，其中的糖会转化为葡萄糖，葡萄糖在肝中会转化为糖原，当糖原容量满时，肝就会进一步把糖原转化为脂肪。摄入的糖类本来用作氧化分解供能的。过多的摄入会使糖分解不完，剩余的糖会转化成脂肪储存能量，自然你就长胖了。发酵饮料是指发酵原...
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![百香果和冰糖发酵喝了会发胖吗]( "百香果和冰糖发酵喝了会发胖吗")
- 百香果和冰糖发酵后，其中的膳食纤维能够帮助人体清理肠胃，不会给肠胃带来负担。同时，百香果有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃，其中的纤维与维生素对于降低心脏收缩压具有显著的功效。百香果也适合一般人群食用，可生食或作蔬菜、饲料。其入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁...
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![经常吃南瓜子能发胖吗]( "经常吃南瓜子能发胖吗")
- 1、瓜子属于高油肪食品,少量吃不会引起发胖,但是大量则同样会引发肥胖。2、南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜CucurbitamoschataDuch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。3、干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，...
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![戒烟后身体发胖正常吗]( "戒烟后身体发胖正常吗")
- 戒烟后身体是会发胖的是正常，因为香烟中含有尼古丁，这种物质会使得大脑释放多巴胺，它会影响人对于饥饿的感觉，那么对于食物的需求就会大大降低，所以生活中也就出现了很多吸烟者不怎么喜欢吃饭，因为他们没有多少饥饿感，所以摄入食物就会变少，而且吸烟的时间越久，那么他的身材就会越...
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![八宝粥热量高吗会发胖吗]( "八宝粥热量高吗会发胖吗")
- 1、八宝粥热量比较低，不会导致发胖。属于流质食品，有助于胃肠蠕动，加快食物消化还可以预防便秘，有减肥的作用。2、还具有滋养补虚，健脾养胃的作用，其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可促进血液循环，有效保护胃肠粘膜，为身体供给能量，减少胃肠负担。摄入后具有饱腹感，可减少其他食物...
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![自家晾晒的红薯干发胖吗]( "自家晾晒的红薯干发胖吗")
- 自家晾晒的红薯干吃多了会发胖。红薯干的热量高，每100克红薯干所含热量330大卡。地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究，地瓜干营养较为均衡，蛋白质效率与牛奶相近，蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外，其余重要氨基酸组成均较高。...
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![经常吃汉堡喝可乐会发胖吗]( "经常吃汉堡喝可乐会发胖吗")
- 经常吃汉堡，喝可乐会发胖。原因：1、可乐属于碳酸饮料，里面的主要成分是二氧化碳，二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益的细菌也会产生抑制作用，人体消化系统会受到破坏，饮用碳酸饮料会释放出二氧化碳，容易引起腹胀，影响食欲，造成肠胃功能紊乱。2、碳酸饮料含有大量糖分，这...
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![吃西麦片会发胖吗]( "吃西麦片会发胖吗")
- 吃西麦片是不会发胖的，因为西麦片脂肪低，是高纤维食品，它所含有的膳食纤维，不仅能增加饱腹感，对减肥有利，还有助于预防糖尿病及其他健康问题，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。...
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![吃面条会发胖吗]( "吃面条会发胖吗")
- 适量吃面条不会发胖，每100克面条中含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高赘肉的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食进的热量都要“琐屑较量”。...
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![吃无骨鸡爪会发胖吗]( "吃无骨鸡爪会发胖吗")
- 吃无骨鸡爪不会发胖，因为鸡爪含有丰富的蛋白质、维生素，含脂肪较少，不会引起肥胖。鸡爪又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，共4个指头，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。在我国南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放...
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![面包和饼干哪个更容易发胖]( "面包和饼干哪个更容易发胖")
- 面包和饼干相比，饼干更容易发胖，原因是：饼干的热量比面包高，且饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，比如奶油夹心、巧克力秦仁夹心等，同时饼干容易让人感觉上瘾，直到把整包都消灭干净，但面包相对较少，除吃的是带有奶油的面包之外，所以尽量少吃饼干，多吃健康食物。...
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![长期吃黑米饭会发胖吗]( "长期吃黑米饭会发胖吗")
- 长期吃黑米饭不会发胖。一个正常的成人每天的所需热量包括维持生命基础代谢所需要的热量，活动消耗的热量。如果每天的热量摄入与机体的消耗相等，机体就不会增加重量，反之，则会增加重量，长胖。所以人体是否长胖与吃什么东西没有关系，而与热量的摄入多少有关。黑米为碳水化合物，每...
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