吃牛杂能长肌肉吗 经验 关注:3.02W次 增肌一半靠吃一半靠练,缺一不可。而在吃的方面需要补充蛋白质的摄入,因为增肌需要的主要就是蛋白质了。由于牛杂蛋白质较高,营养丰富。且很容易被胃肠吸收,所以牛杂对于增肌是有一定的帮助的。另外要注意的是,运动和进食的时间要间隔30分钟到1个小时左右,不然容易消化不良。 标签: 牛杂 能长 肌肉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/qdr6r6.html