横隔膜肌在哪里怎么锻炼横隔膜肌 经验 关注:3.2K次 横膈肌为向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌,位于胸腹腔之间,成为胸腔的底和腹腔的顶。横膈肌的锻炼方法如下:因为横膈肌主要参与呼吸运动,所以大幅度的呼吸能增加横膈肌的锻炼。横膈肌的作用:膈为主要的呼吸肌,收缩时,膈穹窿下降,胸腔容积扩大,以助吸气;松弛时膈穹窿上升恢复原位,胸腔容积减少,以助呼气。 标签: 横隔膜 锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pkvg54.html