怎么才能戒掉手机瘾 经验 关注:2.81W次 每次想玩的时候用其他事情分散自己注意力,不要每次用同样事情,否则就变成转移而不是分散了,过一段时间就好了。你应该会感觉到每次玩手机之后都会后悔,你可以想象自己不要再后悔了,告诫自己要想不再后悔就要继续努力集中注意力,希望你早日成功。 标签: 戒掉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pgooll.html