![戒掉快手瘾设置]( "戒掉快手瘾设置")
- 打开快手后，点击左上角的三横线图标；然后会弹出一个侧栏，点击最下方的家长控制模式；点击开启按钮，设置一个密码，输入四位数的密码；这样家长模式就启用了。此外，也可以通过设置屏幕使用时间、限制流量或者卸载来防止沉迷。快手是北京快手科技有限公司旗下的产品。在快手上，用户可以...
- 15474
![如何才能戒掉手瘾]( "如何才能戒掉手瘾")
- 第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和。第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部。第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想。第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄。第六,练习静坐。第七,戒看淫书,不看影片,不说绮语。第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,...
- 8685
![职场如何戒掉学生气]( "职场如何戒掉学生气")
- 1、习惯一：想法单纯在学校生活中，单纯的生活最快乐。不用想太多，每天上课下课，考试聚会，生活总是阳光灿烂。可是，到了Office中，如果你还是那么单纯，日子可没那么好过。2、习惯二：越级报告学校生活中，我们对级别”一词体会不深，班里有什么事情，可以和班长说，可以找辅导员，甚至可以直接跟...
- 27017
![钓鱼上瘾如何戒掉]( "钓鱼上瘾如何戒掉")
- 把钓鱼当做一种老友的聚会，只有在有钓友的时候才去钓鱼，否则绝不单行，这样的出去钓鱼的几率也就小了。钓鱼也要分时候，高手通常在合适的时间出钓往往能有好的收获，同时也能避免每天都要去钓鱼。钓鱼的时候还要考虑天气的因素，一般雷雨天气不能钓鱼，因为雷雨天气鱼竿非常容易导电...
- 28243
![怎么戒掉翘二郎腿]( "怎么戒掉翘二郎腿")
- 改掉跷二郎腿的习惯，可以抖抖腿，或者站起来活动活动，当想抬起腿时，时刻提醒自己不要跷二郎腿，重新坐好。如果实在控制不了自己，可以找个绑腿绳把腿绑起来，这样就没有办法跷二郎腿了。对于久坐的人群，总会不自觉的翘起二郎腿，因为跷二郎腿后会感觉很轻松、舒适，殊不知跷二郎腿的危害...
- 12041
![掰手指头响怎么戒掉]( "掰手指头响怎么戒掉")
- 1、如果想戒掉掰手指的坏习惯，最好的办法是转移注意力，想想还有什么别的事情需要干，干点别的事让自己忙碌起来，就不会老是去掰手指头了。心理上如果是放不下或者是不扳手指头，就不能集中注意力的话，也是可以做焦虑抑郁的量表来进行测试，严重的是需要用药物来控制的，反复重复同一...
- 15847
![怎么戒掉宝宝的尿裤]( "怎么戒掉宝宝的尿裤")
- 戒掉宝宝尿裤的方法是在晚上十一、二点左右，宝宝睡两三个小时后，可以再把宝宝叫起来尿尿，一般这个时候宝宝差不多会有尿，如果宝宝睡前喝的水分多，可以早点叫起来，如果夜里两三点宝宝有动来动起的话，也可以叫起来尿一次，可以设置闹钟。如果第二天早上起来发现宝宝没有尿床，一定要多...
- 12958
![玩手机上瘾怎么戒掉]( "玩手机上瘾怎么戒掉")
- 1、下定决心。在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病。2、制定戒掉手机瘾的计划，但是给自己的计划不能过于严格，把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除。3、充实自己的生活，不能让...
- 25061
![婴儿多大可以戒掉抱睡]( "婴儿多大可以戒掉抱睡")
- 1、有些妈妈们感觉抱睡很难戒掉是因为婴儿一被放下就会哭。这种情况要学会戒掉婴儿对妈妈的依恋。要了解婴儿被放下就会醒来并且哭泣的的原因可能来自于对母亲的依恋。妈妈们最好是慢慢地试着把婴儿和身体一起放下然后继续触摸婴儿的身体直到它睡着，然后慢慢地站起来。2、...
- 9096
![戒掉传统手艺什么意思]( "戒掉传统手艺什么意思")
- 戒掉传统手艺是网络上面的一种意思，主要意思是指男性的手淫也即是性自慰的戒除。手淫也叫性自慰，是通过性自慰的方式来达到缓解自身压力状态，来改善内心愉悦的一种情况。但是，通过性自慰虽然获得愉悦感，同时也给自己增加心理负担，这种方式是不健康的。...
- 9766
![如何戒掉手机游戏]( "如何戒掉手机游戏")
- 1、游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。2、控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。3、培养自己的兴趣爱好，并且把它...
- 29558
![高中生如何戒掉手机]( "高中生如何戒掉手机")
- 1、上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。2、规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防...
- 8840
![怎么把酒戒掉小妙招]( "怎么把酒戒掉小妙招")
- 戒酒小妙招：1、强制性的戒酒。有的人嗜酒如命，好像没有酒就活不了一样，但是自己的身体又不好。每次喝酒都伤身。对于这种情况就是进行强制性的戒酒了。如进行隔离方式的戒酒了。封闭式的戒酒，将他置于一个封闭的地方，没有酒的地方。当然了，对于这种情况，还要进行一些理疗辅助的...
- 7748
![怎么样才能戒掉手淫习惯]( "怎么样才能戒掉手淫习惯")
- 培养个人的兴趣爱好，让自己投入到个人的爱好中去，吸引自身的注意力，这样就不会有太多的心思去想有关手淫的事情，时间长了也就慢慢改掉了手淫的习惯。加强自身的身体锻炼，每天跑跑步、打打球、也可以慢跑，总之让自己动起来，融入到集体活动中，不要整天蒙在家里或者住所，无所事事的时...
- 9483
![有什么方法可以把烟戒掉]( "有什么方法可以把烟戒掉")
- 一.慢慢延长吸烟间隔。二.早上起来喝点蜂蜜水,减低呼吸道不适，最好不要在早上起床和饭后立刻吸烟。三．逐步改吸尼古丁含量低的烟。四.多参加运动.减少在酒吧等场合的应酬。五.多喝绿茶。六.有烟瘾的话可以吃点薄荷糖.如"渔夫之宝"之类。七.找点肺癌的图片来瞅瞅。八．来点...
- 10988
![戒掉一件事的名言警句]( "戒掉一件事的名言警句")
- 1、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品。2、不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。3、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。4、习惯比天性更顽固。5、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。6、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。7、习...
- 14175
![怎么戒掉网络小说]( "怎么戒掉网络小说")
- 戒掉网络小说的方法如下：1、增强自控能力，之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷于小说上。2、转移注意力，在想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料...
- 14400
![如何戒掉咖啡]( "如何戒掉咖啡")
- 戒掉咖啡的方法如下：1、喝茶代替喝咖啡，减少喝咖啡的次数。2、吃零食或者糖果代替喝咖啡，减缓对咖啡的欲望，有意识的控制咖啡。3、日常生活注意休息，白天头脑会更清晰，不需要用咖啡提神。4、每天坚持运动，转移注意力，从而戒掉咖啡。...
- 21904
![抽了几十年的烟怎么戒掉]( "抽了几十年的烟怎么戒掉")
- 1、采取逐步戒烟的方法，减少每天吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间，逐渐递减，最后达到戒烟目的。2、可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品等的帮助，找出最适合自己的戒烟方法，使戒烟变得轻松。3、培养一些有益身心的兴趣和嗜好，如阅读、旅行和参与社区活动等，充实闲余时间，借以替代吸...
- 12495
![怎么才能戒掉王者]( "怎么才能戒掉王者")
- 1、代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以要找别的爱好替代。如游泳、打球、登山、旅游等。2、系统断网。首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网的目的。3、厌恶疗...
- 3704
![怎样可以戒掉玩手机]( "怎样可以戒掉玩手机")
- 1、作息规律化：多人在晚上玩手机，玩着玩着就上瘾了。因此，在日常生活中我们要把自己的作息规律化，在固定的时间睡觉，固定的时间起床。2、控制自己：每天规定自己玩手机的时间是多少，并且有意识的控制自己玩手机的度。如果做到的，能够有一定的奖励，如果做不到，要有一定的惩罚措施。3...
- 19072
![怎么戒掉孩子的手机瘾]( "怎么戒掉孩子的手机瘾")
- 家长应该先了解孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力从手机上转移到自己感兴趣的事情上。如果孩子喜欢美术，家长可以在网络平台上为孩子购买小熊美术AI课程，不仅能够让孩子更好的学习美术知识和技巧，同时这也是转移手机注意力的一种良好方式。可以灌输给孩子网络美术学习也是玩手机...
- 21618
![怎样戒掉吃零食]( "怎样戒掉吃零食")
- 第一、心理暗示。当忍不住想要吃零食的时候，就对自己进行心理暗示，想想吃零食的各种坏处，抵制想吃零食的欲望。第二、适当地奖励。当自己忍住没有吃零食超过三天或者一个星期，可以给自己一些奖励，比如奖励自己一个漂亮的小物件。第三、转移注意力。我们可以采取转移注意力的方...
- 3616
![怎么戒掉手机瘾]( "怎么戒掉手机瘾")
- 1、想玩手机时，可以去看看书，多学点知识，还体现了知识储备。2、可以多与朋友出去打打球或者看看电影等，来帮助打发休闲时间，培养一些自己的兴趣爱好。3、如果实在是自己的自控能力差，可以将智能手机换成老年手机，并不是买不起手机，而是更有利于戒掉手机瘾。4、不要闲下来的时候就...
- 20819
![怎样戒掉暴饮暴食]( "怎样戒掉暴饮暴食")
- 1、戒掉暴饮暴食的方法。当食欲产生时，立刻去刷牙。刷牙的速度不能过快，要慢慢地刷，最少维持3分钟。用左手刷牙效果会更好，因为这样可以刺激脑部右侧控制食欲的神经区，降低人体对食物的欲望。饭前喝水，每次吃饭前，先喝150毫升的白开水，能减少每餐的食量。饭前喝水，可以产生饱腹感，...
- 18896
知知馆
