鸡蛋那种做法营养最好 经验 关注:1.36W次 就营养的吸收和消化率来说:1、煮蛋几乎为100%;2、炒蛋为97%左右,嫩炸为98%左右,老炸为81、1%左右;3、开水、牛奶冲蛋为92、5%左右,生吃为30%到50%左右。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法。 标签: 鸡蛋 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/mp174e.html