三角肌多久练一次好呢 经验 关注:1.01W次 虽然说三角肌不能每天都练,需要时间休息恢复,但是想要练出强壮的三角肌也是需要经常锻炼刺激的,因此最好1-2天练一次,一周练个2-3次。三角肌锻炼可以分为前束、中束、后束,因此在锻炼三角肌时要保证同一部位一周两次的频率。 标签: 三角肌 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/m4qq19.html