平板支撑可以锻炼意志力吗 经验 关注:6.54K次 平板支撑的锻炼效果有:1、锻炼核心肌群,可以瘦得更健康,远离下背疼痛;2、塑造腰部、腹部和臀部的线条;3、帮助维持肩胛骨的平衡,使背部线条更迷人;4、锻炼意志力,平板支撑非常累,需要强大的意志力才能坚持。 标签: 意志力 平板 锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/lq3o8v.html