舞蹈基本功训练方法 经验 关注:1.83W次 1、压腿分别为压前、旁和后腿压腿的练习,有助于打开学生关节的韧带。2、压肩时双手臂伸直放在把杆上,向下压。3、推脚背组合、把杆训练组合和踢后腿,双手扶把杆向后踢腿,膝盖要绷直,头抬起来平视前方。4、跳跃后双脚在前后打开越大越来越好,双脚快速收拢后双脚并起来,做前踢腿时培养腿的力度和开度的训练。 标签: 训练方法 基本功 舞蹈 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/jzx4gr.html