菠菜可以每天吃吗 经验 关注:1.24W次 菠菜不可以每天吃。菠菜中含有丰富的草酸,这种物质不溶于水会形成草酸钙,人体对于钙物质的吸收就会降低。菠菜的食用量一旦过大,长期下去,身体就会缺乏钙物质,对于骨骼的健康来说,是十分不利。患肾结石、膀胱结石患者禁食菠菜,凡患草酸结石症忌吃菠菜。 标签: 菠菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/jjv95j.html