怎样保持血管的弹性 经验 关注:8.6K次 随着年龄的增长,血管壁的弹性会越来越小,而且脆性也会增加,尤其是患有高血压的患者,而增加血管弹性,最好的方法就是进行有氧运动,因为有氧运动能够加速机体的血液循环,提高新陈代谢,提高血管壁的弹性,同时在饮食方面可以多吃含有不饱和脂肪酸的食物,例如坚果,核桃,杏仁,腰果等,少吃一些油腻的食物。 标签: 血管 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/gve70d.html