如何提高血管弹性 经验 关注:2.72W次 随着年龄的增长,血管壁的弹性会越来越小,而且脆性也会增加。增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环,提高新陈代谢,提高血管壁弹性。另外,多食用含多不饱和脂肪酸高的食物和少吃油腻垃圾食物,饮食宜清淡,可以提高血管弹性。 标签: 血管 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/1v5m8z.html