吃桂圆干会胖吗

吃桂圆干会胖，每100克干龙眼的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。