吃什么食物补精 经验 关注:2.15W次 吃牡蛎,牛肉,鸡肉,鸡蛋,猪肉,花生米等食物可以补精,含有的优质蛋白比较多。另外建议可以多吃一些蔬菜水果,包括比较常见的菠菜,芹菜,生菜,还有苹果,梨,香蕉等食物。 标签: 补精 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/d1r2j4.html