补铁宜吃哪些食物 经验 关注:5.9K次 补铁宜吃:肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等食物。铁是一种化学元素,它的化学符号是Fe,原子序数是26,是最常用的金属。它是过渡金属的一种,是地壳含量第二高的金属元素。铁族元素是指元素周期表中第4周期的部分元素,包括:Ti、V、Cr、Mn、Fe、Co、Ni7种元素,属过渡族元素。 标签: 补铁 宜吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9z1339.html