一般戒槟榔几天能戒掉
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一般戒槟榔需要看自己的意识是否强大,意识强大者7天就可以戒掉了。
想要戒掉槟榔,首先要远离槟榔,自己不买槟榔,别人买的也不吃。
当非常想吃槟榔的时候就拿出准备好的口香糖嚼一嚼,特别是看着别人在吃槟榔的时候,自己就特别想吃。这个时候一定要忍住,不然就会前功尽弃。
还有一种方式就是多买些比较差的槟榔,一次性吃完当把舌头吃坏了,痛得吃不了其它东西的时候就会后悔再吃槟榔了。
吃槟榔还有一种目的就是想提神,那么就可以用茶或者咖啡来代替。当想吃槟榔的时候就给自己泡一杯茶或者咖啡。
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