篮球速度训练有哪些

首先确定自己能在短时间把速度提起！平时多练习下自身的爆发力，短跑冲刺比较重要！

其次多练习运球技术，不要出现人过球不过的尴尬场面，学会降低重心，并且具有良好的运球技术，熟练掌握各种假动作，在配合自己的速度去过掉对手