蛋白粉一天能喝多少 经验 关注:1.86W次 成人一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/千克体重,但力量型的人可以达到3g/千克体重。蛋白质粉的包装上都会有用量说明,因为每个产品的蛋白质含量配比不同,建议按产品的用量说明食用。 标签: 蛋白粉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/81oprq.html