健身喝完蛋白粉之后多久能吃水果 经验 关注:3.05W次 在健身前半小时健身后半小时都可以吃,水果是碱性食物,可以让健身时更有力量,可以帮助排解健身时体内产生的乳酸,还可以减少肌肉的酸痛感觉。水果和蛋白粉一起吃没什么影响,各是各的功能,两者之间并不会有什么冲突。 标签: 蛋白粉 吃水果 喝完 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/v35pe8.html