大米饭和水果哪个含糖量高 经验 关注:5.77K次 一般是米饭含糖量高。但是还是有的水果含糖量比米饭高,水果的热量大部分由糖构成,而水果中含“糖”成分主要包括四大类:葡萄糖,果糖,蔗糖,还有淀粉。而大部分水果的含糖量在10%至20%之间。比如西瓜本身含糖量就比较高,100g西瓜的热量大约在26kcal左右,含糖 6-7g。 标签: 大米饭 含糖量 水果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6z6k88.html