山药当主食吃可以吗

山药可以当主食吃，吃山药是没有副作用的，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人食用。

山药性平、味甘，入脾、肾、肺经，因此吃山药有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。