怎么吃紫薯会减肥 经验 关注:1.1W次 1、紫薯南瓜羹。用紫薯、黄瓜、牛奶放入料理机中打碎搅拌均匀,做成紫薯南瓜羹。2、梅子紫薯饭。把紫薯、梅子、米、碎玉米洗净,混合放入电饭锅煮熟即可。3、紫薯粥。紫薯切块和洗净的米放入砂锅中,加入足量的水,煮至黏稠即可。4、蒸紫薯。洗干净的紫薯可以直接放锅里面蒸熟即可。 标签: 紫薯 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4oxx7p.html