红薯玉米减肥法只能吃这两样吗
- 经验
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不是。
1、任何宣传的减肥法,如果脱离了营养全面和均衡膳食,都只会起反面作用。
2、即使短期内体重轻了,也只是大部分的水分和少量的肌肉组织,以及极少量的脂肪。
3、并且很快会遭遇瓶颈,瓶颈的来源就是营养不均衡,代谢率降低,生理机能变差,不仅难以持久减肥,更会破坏原有的健康。
4、要想更好的减肥就要平衡膳食,做到科学减肥。
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