经常吃青菜会长胖吗

经常吃青菜会长胖，会导致体内营养不良，会让身材开始水肿，身体也就只会越来越胖了。青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。