牛奶和麦片一起吃有什么好处 经验 关注:2W次 好处:1、一定量的牛奶和麦片一起食用,可促进胰岛素的分泌;2、使血糖水平降低牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素,非常适合于糖尿病患者饮用,能提供多种营养成分,且对血糖、血脂影响不大;3、还可解决中老年人的缺钙问题,每天500克牛奶和麦片,补钙效果最好。 标签: 麦片 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3zo7ev.html