肱桡肌的锻炼 经验 关注:1.06W次 锻炼肱桡肌方法:可采用负重弯举和引体向上等练习发展肱桡肌的力量;肱桡肌位于前臂肌的最外侧皮下,呈长扁形,近固点时,可使前臂屈,远固点时,可使上臂向前靠拢,肱桡肌起止点起于肱骨外上髁上缘的近端1/3,外侧肌间隔,止于桡骨茎突的底部外侧。 标签: 锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3j2l84.html