踢足球怎么恢复体力 经验 关注:1.01W次 踢球前半小时吃一些巧克力,可以有效补充体能(当然是稍微好一点的巧克力,但也不一定要是德芙的,量财力而行)。踢完球后,休息半小时左右,然后洗个热水澡,有助于缓解肌肉的酸胀感。这样的话,第二天就不会有体力耗尽的感觉。踢完球后的漫步也很有效果。这是我的经验之谈,你琢磨一下吧 标签: 踢足球 体力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/2vdz87.html