什么是肌肉训练 经验 关注:1.83W次 1、肌肉训练是指通过一系列的运动锻炼身体某一部分的肌肉层组织,达到健身的目的。2、肌肉训练包括腹肌、肱二头肌等训练项目。3、肌肉训练具有优美体型、强心健脾等作用。4、肌肉训练必须掌握一定的方法,注意锻炼强度。 标签: 肌肉 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/222xjr.html