含铁的水果蔬菜有哪些 经验 关注:6.46K次 含铁的水果蔬菜品种有很多,像我们一般常见的有黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜等等。除此之外,还有香蕉、香菇、花菜、豇豆、荠菜等。其中,黑木耳的含铁量最高,因此缺铁的人可以多加食用。 标签: 含铁 水果 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/0m3kpq.html