![涼薯變色了還能吃嗎]( "涼薯變色了還能吃嗎")
- 1、新鮮涼薯外皮顏色淡黃，果肉潔白，若涼薯出現顏色變黃情況，並且伴有果肉疏鬆，甜度變低，多是由於儲存時間過久，涼薯出現變質引起，食用後會引起身體不適，因此變色的涼薯不能食用。2、涼薯的學名為豆薯，豆科豆薯屬的草質藤本植物。粗壯、纏繞、稍被毛，有時基部稍木質。總狀花序長15~3...
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![涼薯一次吃多少合適]( "涼薯一次吃多少合適")
- 涼薯雖營養豐富，但不宜多吃，其是常見的涼性食物，吃多了會加重體內寒氣，容易導致脾胃虛寒，引起腹瀉、腹痛等症狀，而且涼薯中含有大量的膳食纖維，過量食用會增加腸胃的負擔，導致消化不良等。一般來說，涼薯一次吃80-100克即可。是人體能完全接受的量。...
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![涼薯怎樣儲存能不爛]( "涼薯怎樣儲存能不爛")
- 1、陰涼處儲存：將涼薯帶表面泥土一起攤放在陰涼乾燥處存放即可，注意避免陽光直射，避免潮溼，否則會加速其發芽或腐爛速度。2、冰箱冷藏：冰箱冷藏溫度較低，可以幫助抑制細菌的滋生，延長涼薯的儲存時間，因此為了防止涼薯腐爛，建議可以將它置於冰箱冷藏存放。不過冰箱冷藏的涼薯口感會...
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![涼薯蒸多久]( "涼薯蒸多久")
- 涼薯蒸15-20分鐘左右。涼薯又稱為地瓜，是一款外形特別，但非常清涼美味的食物。因為其亦蔬亦果的性質，既能當做一種蔬菜，也能看做一種水果，故許多人為其冠以果蔬的稱號。涼薯：涼薯性喜高溫，種子發芽時需比一般豆科作物發芽需要的溫度高。植株在進行旺盛的光合作用和累積同化養化...
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![涼拌涼薯的做法]( "涼拌涼薯的做法")
- 涼薯是地瓜的一種，有扁圓、扁球、紡錘形(或圓錐形)等，像一個個小蘿蔔。涼薯肉質潔白，脆嫩多汁，帶著微甜。涼拌涼薯的做法：用料：涼薯200克、胡蘿蔔15克、荷蘭豆36克、黑木耳8朵、鹽1克、食用油3克、蔥1段、幹辣椒2個、生抽7克、香醋6克、露莎士蒜泥蠔汁16克。1、荷蘭豆去筋，洗淨，...
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![涼薯怎麼種植]( "涼薯怎麼種植")
- 涼薯種植的方法：1、催芽：涼薯種子堅硬，幹籽播種發芽慢而不整齊，生產上多采用催芽播種。催芽前應精選種子，選老熟、飽滿而新鮮的作種。催芽時先浸種10～12小時，吸水膨脹後放在25～28℃的溫箱中催芽，每天取出漂洗1次，經4～5天選已萌芽的種子播種，分2～3次播完。2、播種：涼薯一般用直播，播種方...
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![涼薯可以直接蒸熟吃嗎]( "涼薯可以直接蒸熟吃嗎")
- 可以。涼薯性涼、味甘，口感脆甜，營養豐富，含有蛋白質、糖類、維生素C、豆薯黃酮等營養成分。有多種食用方法，生吃、炒著吃，涼拌、燉湯、包餃子都是食用方式，蒸著吃也是一種食用方法，但這種方法並不常見。生吃涼薯有什麼作用：1、補充能量：人們在辛苦勞作後，身體比較疲憊，涼薯中富含碳...
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![涼薯吃多了會怎麼樣]( "涼薯吃多了會怎麼樣")
- 1、涼薯性涼，食用過多會使身體受到刺激，造成腹痛腹瀉的不良後果，且涼薯含有大量糖分，食用過多，糖分來不及轉化分解，會變成負擔，加重粘稠度，容易引起上火。2、涼薯的學名為豆薯，豆科豆薯屬的草質藤本植物。粗壯、纏繞、稍被毛，有時基部稍木質。總狀花序長15~30釐米，每節有花3~5朵；小苞...
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![涼薯吃了有哪些好處]( "涼薯吃了有哪些好處")
- 1、消暑降火：涼薯果實鮮嫩多汁，水分幾乎佔總體積的百分之七十，其解暑止渴效果顯著。2、補充能量：涼薯含有鈣、鐵、鋅以及銅等多種微量元素，同時還含有一些維生素和碳水化合物，平時人們食用以後，可以快速把這些營養成分吸收和利用，能讓它們轉化成能量，快速緩解疲勞。3、安神除煩：涼...
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![涼薯怎樣蒸著吃]( "涼薯怎樣蒸著吃")
- 涼薯只需要切成絲然後放在蒸籠裡蒸煮即可，涼薯中含有較多的維生素C。涼薯本身就是寒性食物，這種食物在食用之後就會增加人體的寒氣，使脾胃的功能有所下降，但若是再和其他的寒性食物一起吃，很容易出現脾胃虛寒之症，出現消化不良，腹瀉、腹脹、腹痛等症狀。...
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![涼薯的栽培技術]( "涼薯的栽培技術")
- 1、涼薯應選土層深厚、排水良好、保水保肥力強的沙壤土為宜。耕深20釐米到24釐米，每畝施肥2500公斤到5000公斤，草木灰100公斤到112公斤，過磷酸鈣24公斤到30公斤；2、催芽時先將種子浸10到12小時，吸水膨脹後放在25到28攝氏度的溫箱中催芽，每天取出漂洗一次，經4到5天選已萌芽的種子...
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![涼薯可以蒸著吃嗎]( "涼薯可以蒸著吃嗎")
- 可以。涼薯性涼、味甘，口感脆甜，營養豐富，含有蛋白質、糖類、維生素C、豆薯黃酮等營養成分，有多種食用方法，生吃、炒著吃，涼拌、燉湯、包餃子都是它的食用方式，蒸著吃也是一種食用方法，不過這種方法並不常見。又稱土瓜，多年生纏繞草本。生於山坡灌木叢中。分佈雲南、貴州等地。涼...
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![涼薯可以空腹吃嗎]( "涼薯可以空腹吃嗎")
- 在生活中涼薯可以空腹吃，現在有很多成分在禁食的情況下，很容易對人體健康造成一些不良影響。因為涼薯中所含的營養成分可以很好地被人體吸收，而涼薯可以直接在空腹時食用。因為涼薯是空腹吃時對人體健康沒有任何不良影響。因此，在正常生活中，你可以嘗試煮一些紅薯。...
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![涼薯能生吃嗎]( "涼薯能生吃嗎")
- 涼薯能生吃。涼薯的地下塊莖含豐富的水分、碳水化合物，富含糖類、蛋白質，及一些礦物質、維生素等，肉質潔白、嫩脆、香甜多汁，可生食，在我國很多地方涼薯都是當成生吃的水果。涼薯：涼薯又稱土瓜，多年生纏繞草本。生於山坡灌木叢中。分佈雲南、貴州等地。塊根球形或卵圓形，表皮黃白...
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![涼薯怎麼吃好吃又簡單]( "涼薯怎麼吃好吃又簡單")
- 涼薯怎麼吃好吃又簡單共有5步。可做涼薯骨頭湯、涼拌涼薯、涼薯炒肉絲等。準備食材：脊骨、涼薯、料酒、鹽、姜、香葉、八角、桂皮、枸杞。以下是涼薯骨頭湯的具體操作步驟：操作/步驟1、涼薯切塊涼薯去皮，切成塊備用。2、脊骨焯水脊骨浸泡10分鐘後，冷水下鍋焯水，倒入料酒去腥，然...
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![涼薯是水果還是蔬菜]( "涼薯是水果還是蔬菜")
- 蔬菜。涼薯，又稱地瓜，富含澱粉。涼薯屬於蔬菜中莖菜類的地下莖。但可將其當作水果生吃食用。涼薯的學名為豆薯，豆科豆薯屬的草質藤本植物。粗壯、纏繞、稍被毛，有時基部稍木質。總狀花序長15~30釐米，每節有花3~5朵；小苞片剛毛狀，早落；萼長9~11毫米，被緊貼的長硬毛；花冠淺紫色或淡紅...
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![拌涼薯怎麼做好吃]( "拌涼薯怎麼做好吃")
- 涼薯營養很豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素，涼拌涼薯是以涼薯為主要材料製作而成的一道菜品，所需材料和做法步驟如下。一、材料：涼薯、醋、紅剁椒、鹽。二、做法：1、涼薯洗淨去皮，切片；2、用開水燙一遍，因為涼薯太冰冷，對於腸胃不健康的人，可以選擇燙一下：3、根...
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![涼薯的功效與作用]( "涼薯的功效與作用")
- 涼薯，就是平時吃的地瓜。裡面含有的營養物質也是比較多的，尤其是含有很多的碳水化合物物質，就是蛋白質的含量也是比較多的。可以滿足身體的生活能量補充。如果平時吃一些的話，有助於身體新陳代謝的需要。涼薯還有一定的清熱解毒的功效。所以去火的效果是比較好的，但是胃寒的人...
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![蔬菜涼薯什麼時候成熟]( "蔬菜涼薯什麼時候成熟")
- 涼薯也叫豆薯，在9月初成熟，一般在11月可以收穫。豆薯一般播種後4個月塊根已膨大，可以開始收穫，但為了提高產量，應在不受霜凍的情況下儘量延遲採收，一般以10月初至11月中下旬收穫最為適宜，豆薯是蝶形花科豆薯屬一年生植物，別名涼薯、地瓜、沙葛等，肉質鬆脆，汁多味甜，可作為水果或蔬菜...
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![涼薯生吃味道像什麼]( "涼薯生吃味道像什麼")
- 涼薯生吃味道像雪梨。涼薯中含有大量的糖分，味道甘甜，外形和紅薯、雪蓮果等相似。口感脆脆甜甜的，咬起來有甘甜的汁水流出，生活中很多人都喜歡吃涼薯，其不僅可以當做水果食用，還能炒菜、燉湯和涼拌，有多種多樣的吃法。...
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![涼薯的葉子可以吃嗎]( "涼薯的葉子可以吃嗎")
- 1、涼薯葉子中含有魚藤酮等有毒物質，對人畜都有毒，食用後會產生中毒反應，涼薯葉子多用來提取製成殺蟲劑使用。2、涼薯，豆科豆薯屬的草質藤本植物。粗壯、纏繞、稍被毛，有時基部稍木質。總狀花序長15~30釐米，每節有花3~5朵；小苞片剛毛狀，早落；萼長9~11毫米，被緊貼的長硬毛；花冠淺紫色...
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![涼薯熱量高嗎]( "涼薯熱量高嗎")
- 不高。涼薯是一種低熱高水分的食物，熱量為55大卡/100g，就熱量而言，食用涼薯是有減肥作用的。雖說是澱粉類食物，但只要不是一次性吃個三五斤，一般是不會胖的，而且屬於五穀雜糧，經常吃還會對身體有好處呢。當然，前提是其他飲食得合理，不能說食用大量脂肪後再食用涼薯也能減肥，減肥得...
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![涼薯是發物嗎]( "涼薯是發物嗎")
- 不是。中醫認為發物指的是特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的一些食物，多是富含營養或者刺激性比較強的食物，而涼薯作為一種常見的食物，其口感脆甜多汁，營養豐富，其中含有豐富的糖分、澱粉、維生素、微量元素等多種營養成分，它並不具有刺激性，也不會引發或加重某些疾病，因此涼...
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![涼薯怎麼種]( "涼薯怎麼種")
- 種植方法：1、涼薯比其它園藝蔬菜需要更大的地，挖穴時每穴相隔30釐米，深度為植株基部上3釐米至塊莖根部；2、將涼薯苗逐棵放置在挖好的洞裡，在莖上覆蓋約1、5釐米的土壤，其葉子部分會向外長出藤蔓，根部會在土壤15釐米深處長出塊莖；3、在洞上覆蓋薄膜，有助於阻止雜草生長和防止涼薯藤...
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![涼薯什麼季節吃]( "涼薯什麼季節吃")
- 秋季。涼薯是豆薯植物的塊根，它有早熟品種和晚熟品種之分，因此它的成熟期很長，一般在每年的9月份，即秋季時就有新鮮涼薯可以採挖上市，而有些晚熟的品種，可能在11月下旬還可以採挖。一般涼薯在播種5個月左右塊根即可食用，不過它在地下生長的時間越長，其汁水越豐富，口感也越加甜。...
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