幹黃花怎麼炒好吃
- 美食
- 關注:1.71W次
黃花菜適量、木耳適量、雞蛋一個、豬肉適量、蔥花、蒜末、紅幹椒適量、生抽適量、蠔油適量、鹽適量。
黃花菜和木耳提前泡軟,黃花菜切頭,用開水焯一下,擰乾。
熱鍋炒肉絲(或雞蛋),放入黃花菜和木耳翻炒,加生抽和蠔油、鹽調味即可出鍋。
黃花菜對人體的營養價值有什麼:黃花菜中含有效成分能抑制癌細胞的生長,豐富的粗纖維能促進大便的排洩,因此可作為防治腸道癌瘤的食品。經常吃黃花菜還可以起到降血壓的作用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/ms/83m109.html