雞腿肉和雞胸肉哪個好

總的來說，雞胸肉要比雞腿肉更加營養。

雞胸肉裡面含有的蛋白質更多，同時相對於雞腿肉來說更容易被人體吸收。而且，在雞胸肉裡面還有著有助於生長發育的磷脂類營養成分，人們可以通過吃雞胸肉來補充磷脂。