早上可以空腹喝酸奶嗎 經驗 關注:3.17K次 一般不建議早上空腹喝酸奶,因為酸奶本身屬於一種酸性的飲品,空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌,對於一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激症狀,出現腹痛、腹瀉,甚至噁心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以後再喝酸奶,這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌,又可以降低對身體的刺激。 標籤: 酸奶 空腹 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/rd3l8z.html