早上可以空腹喝木瓜牛奶嗎

1、空腹喝較多的木瓜牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收；

2、空腹時，腸胃蠕動很快，牛奶很快在腸胃通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝木瓜牛奶是不符合營養衛生的；

3、木瓜牛奶的做法：

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：

1、 木瓜去皮、切塊；

2、將切好的木瓜放入果汁機中，加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中