哺乳期怎麼減肥

1、選擇寶寶在成長至六到八週再進行減肥，不然會影響到寶寶的身體發育。

2、在哺乳期不要服用任何減肥藥物。

3、控制飲食，早餐兩個雞蛋，一杯牛奶，中午正常吃，晚飯不可大吃大喝。

4、可以吃一些水果和蔬菜，必要時可以做一些瑜伽運動。