喝溫的檸檬水有什麼好處

1、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

2、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀。

3、檸檬水消除便祕：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。