夏天輕度中暑了怎麼辦
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轉移到涼快的環境下
在發現自己或者他人有中暑的先兆時候,一定要離開原有的環境,去比較涼快的環境呆一會。否則中暑的症狀會越來越重,當中暑的程度很高的時候,人體就會失去意識進入昏迷,此時自救是不可能的。中暑的先兆包括大汗淋漓,頭暈眼花,噁心想吐等。
大量補充水分
中暑由人體儲存過多熱量引起。緩解中暑的重要方法就是進行散熱,讓人體內環境恢復常態。一般建議輕度中暑的小夥伴多喝水,可以補充一些鹽水。再在涼快的環境下休息一會,即可恢復正常。
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